5月20日，我的客户中银国际证券重庆江北证券营业部联合重庆晨报、重庆市慈善总会等单位在重庆观音桥商业步行街进行赈灾募捐活动。现场来了一位流浪汉，非常仔细认真地在看展览的图片。我当时拍下了他看图片的镜头。几天后，重庆晚报报道了这位名叫王明胜的流浪汉。就是这位流浪汉，将自己7年来的积蓄180多元毫无保留地捐给了灾区，而且留下了“我穿得很脏，但我很善良”的字条。

    我在一刹那非常感动！这位认真看了图片展览的汉字，在当天晚上就决定把自己所有的钱捐出来，然后付出了行动。我这段时间因为比较忙，没有看到晚报的这个报道，知道今天才在网上看到，所以把王明胜当天看图片的这一组照片发出来，感谢这位心地善良的流浪汉。

    他的身体在流浪，但是他的心没有流浪！

王明胜在关注展览的图片。

他越来越认真。

越来越投入他的注意力。

他似乎完全被图片打动了。

他看得那么认真。

他的眼里开始出现悲伤。

在这一刻，我相信他已经下定了决心，要尽自己最大的努力帮助受到伤害的人们了！

这是募捐现场，市民们在写下自己的美好祝愿并折千纸鹤。

贴满了千纸鹤的签名墙。

这幅画是王明胜看得最认真的一幅，他在这幅画面前停留了很长的时间。

这是重庆晚报报道王明胜捐款的图片。

这是王明胜留下的字条，内容是：

这些钱是我七年的全部积储，有我七年前的钱，也有我流浪中捡垃圾堆里捡到的钱，也有我2008年大年初一在解放碑行乞的钱。大钱是我七年前打工的钱，我流浪七年一直没舍得用，今天我把它献给四川汶川地震灾区尽我一份力量。我的钱虽不多，但我心意之尽，因为我只有这么多，一方有难，八方支援，为汶川灾民重建家园，我愿意拿出我所有的钱。2008.5.20夜12时书于嘉陵江大桥下，我名：王明胜。
我穿的很脏，但我很善良，人人都献出一点爱，让世界变成爱的世界，送人玫瑰，手有余香，团结就是力量，汶川挺住。

最近这10来天参加了紧急心理干预的志愿者行动。

我负责辅导三位需要进行心理干预的朋友，两位来自灾区，一位是重庆市公安局的特警战士。结合身边的朋友出现的一些情况，我把在辅导过程中的一些心得告诉大家，有助于大家提前恢复自己的身心健康。

大的灾难过后一般会出现以下一些症状：

心理上：

烦躁，易怒，情绪不稳。

自责并谴责他人。

常有无助感，不喜欢与人交流，常感到孤立、孤独、遇事退缩。

对灾难可能复发的恐惧，经常发呆，精神萎靡不振。

过量饮酒或者稍有不舒服就大量服药。

常做噩梦，无法深度入睡。

注意力不集中，行动反常或者迟缓、判断力下降。

悲伤、消沉、忧郁。

除了这些心理上的症状外，身体上也容易引起一些症状：

没有食欲，头痛、胸痛、腹泻、胃痛、恶心、亢奋、噩梦、难以入睡、疲劳、没有精神等。

这些症状在每个人身上的反映并不完全一样，持续时间也会因人而异，爆发时间也会因人而异。像我辅导的那位特警，尽管他们曾经接受过专业的训练，但是还是出现了头痛、食欲不振、精神萎靡、情绪不稳、孤独等症状。

如果你这段时间有这些状况，请你注意，自己应当进行自我心理调节或者寻找专业的心理援助。

这些状况一般都会自动恢复，但是会持续一段时间。所以，出现上述症状的时候，首先不要紧张，尤其不要服用大量的药物。可以到医院去检查一下，看看究竟是生病引起的还是属于震后的心理问题。如果是感冒等病症，那么按照医生的意见进行治疗。如果不是疾病，那么就要通过心理建设来恢复。

你可以通过以下办法尝试一下：

首先要明确地告诉自己，这是正常的心理反映，每个人都有，只不过程度不同而已。你要允许自己悲伤，允许自己在不伤害别人的情况下发泄，接受自己心理有压力的事实。

然后，停止通过媒体（报纸、电视、广播、网络等）来进一步了解、强化关于灾难的信息，避免强化灾难信息的不断重复。

第三，用你觉得最舒服的办法把你心中记忆最深刻的东西表达出来，如讲给自己最好的朋友或者心理专家听，或者写成日记，或者干脆就找一张纸，写画完了后将纸撕碎。

第四，和与自己有同样经历和心理状况的人在一起讨论彼此的状况，相互建议怎么解决，相互鼓励。

第五，每天进行适量的有氧运动，吃饭注意营养均衡（可以找专业的营养学专家进行辅导）。这个时段最好不吃太多的辛辣、刺激性食物，最好不要饮酒。当然，如果平常已经很习惯吃某种口味或东西，则不在此列。

第六，重建有规律的生活，恢复自己的业余安好，如定时就餐、定时进行有氧运动、听音乐等。

第七，善待自己。每天对着镜子里的自己说：我爱你，我会保护你，让你很健康、很快乐！

第八，也是最重要的，要让自己学会爱，学会用爱的语言去表达。爱自己也爱别人。爱的言语包括你的语言（讲鼓励的、积极的、安慰的话）、你的行为（主动讲话、沟通等）、肢体语言（拍拍肩等表达亲近的动作）、给予（小礼物）、时间（陪伴等）。自己付出爱就会获得爱的回报，自己的自责感也会减低。

感谢奥组委为汶川死难者暂停火炬传递3天！

我们不是哀伤，我们是悲伤

我们不是抱怨，我们是挤不出笑容

圣火点燃的刹那，便已经是民族热血沸腾的时刻

美丽的火种啊

你的圣洁，你的永恒

你就流淌在了我们的心中

就像汶川地震中逝去的同胞们的热血

我听见他们在天国的声音

他们在天国也在为中华民族的这一次盛会欢呼

我看见他们蹒跚的身影

他们说，活着的你们，要更加坚强

我们的民族，曾经承受过多么苦难的岁月

而我们，始终坚挺着自己的脊梁

不，你没有停止前进的步伐

永远也不会

在这一次的灾难过后

你将带着我们且哭且笑的泪水

在人类共同发展的道路上走的更坚定、更顽强

即使下一次

还有人来抢，还有人来捣乱，甚至是希特勒再世

也不能让你的步伐稍停半刻

前进吧，圣火

我们将永远与你同在

让邪恶的势力不敢正视你的目光

让战争和灾难永远在你面前走开

让全世界热爱生活的人们拉起手来

让我们一起

散发你的光芒

我无法表达我的愤怒和哀伤！怒气不争，哀其不幸！这也是与我们同在蓝天下的“人类”么！！！

http://img.ku6.com/common/V2.0.baidu.swf?vid=nWyYVpnzlND0-2gP&c=9d73

http://bbs.myspace.cn/t/3678799.html?PageIndex=1#36618695

http://club.chinaren.com/123609291.html

http://you.video.sina.com.cn/b/13538443-1221242415.html

这几天网络堵塞的厉害，我从13日晚上开始就打不开网页了。Sina和sohu，网易和腾讯，除了qq的头像和msn还在正常运转，我无法看到朋友们的关心。

前几天我的心一直很痛。不知道为


什么。其实，在报业江湖和商业江湖闯荡这么多年，心早就炼的入铁石般，多年没有流过泪了。但是这几天，似乎要把这30来年没有流过的泪全部流掉。

我的老家是绵羊的梓潼县，距离震中也比较近。家乡受灾不是很严重，主要是财产的损失，人员受伤的有一些，县里死亡大概有10来人。我有几个同学被在参与救灾。他们到达北川后给我电话时泣不成声。

我的一位老大哥，曾经在西藏军区独立团作过团长。5月12日发生灾难后，立即放下自己手中的生意，组织退伍老兵们赶赴一线去了，带着我们的心意。

重庆这几天都在为灾区忙碌着。《重庆商报》非常感人地策划了“川渝一家，共度难关”大型报道，号召重庆人民坚定地站在汶川抗灾前沿来。昨天，这家我曾经为之奋斗过的报纸作了一个策划，联合全国媒体发动“关注地震孤儿大行动”。他们做了一个标题，很感人：宝贝你别哭，我们来养你。

我们是编外的志愿者，我们去献血，捐出我们力所能及的一点心意，在组织着领养、认养孤儿的人群。全国乃至海外的同胞那么多的关爱都通过各种渠道汇集在身边，让我们感动我们充满了力量。我知道，我在12日那天感受到的无助和无力，正是因为以前我们还没有团结起来，还没有心手相连！团结起来，你们所有人都是我的亲人，有了你们，我们就有力量，我们就有信心克服任何困难，战胜任何灾难！

我看到一位朋友说，从5月12日14：28分开始，我们都有了一个新的身分，我们都是新的汶川人。我很感动。我在此也号召亲爱的朋友，我们一起成为新的汶川人。我们要在灾后的重建中去贡献我们的力量。我们将在明年的5月12日前往汶川。我们将在汶川栽种一片“新生林”，来纪念汶川的新生，来纪念我们的新生。原一成为新汶川人的朋友，愿意参加我们这个行动的朋友，请你们把你们的联络方式留给我。

有想认养、收养孤儿的朋友，可以跟我联系，也可以直接跟重庆商报联系，他们的联系电话是023-966965。收养孤儿的条件是夫妇双方年满30岁，无子女，有抚养教育被收养人的能力，没有医学上认为不应当收养子女的疾病等。

强烈要求暂停圣火传递

强烈要求暂停圣火传递  哪怕是一天

昨天

他们面带笑容与我们一起观看

欢庆奥运圣火在神州奔腾

昨天

一场地震成了他们的梦魇

灾难让他们顷刻离开我们身边

昨夜

数千万同胞在空旷地带彻夜难眠

等待亲人给我们报一声平安

此刻

他们有的已经离我们而去

有的痛失亲人不再有笑脸

有的还压在沉重的瓦砾堆下

等着亲人的救援

那些是我们的亲人

可以叫出名字的兄弟

可以回忆起面容的父老

昨天和我们一起为圣火欢呼的同胞

此时,我们看见圣火怎么还有庆祝的容颜?

面对西方用奥运破坏台湾

中央能降几十万大军陈列海滩

面对国外遭难的华侨

我们派出专机将几百同胞救回

面对席卷东南亚的海啸

我们胸佩白花捐出数百亿人民币

而此时,面对我们上万遇难的亲人

我们还有什么理由奔跑在欢呼的红地毯？

不是因噎废食，我们需要痛失亲人的怀念

不是不顾大局，那些生死未知的亲人等着我们的救援

不是狭隘民族主义，人民的康安才是我们可以欣慰的盛宴！

2008年5月12日中午2：30分，我会永远记得这日子，这个时段。

刚才，武汉的秦天——原《知音》杂志著名编辑，在电话里跟我说，明年的5月12日，我们一起过生日。我很感动。

昨天晚上，我们一群朋友在一起度过余震中的时间，我们大家都在分享一种心得，那就是假如中午那一刻就是我们人生的最后一刻，我们是否有遗憾。

我分享的时候说，对我而言，那不是假如。死亡在一霎那离我是那么近，我那时感觉那就是我的最后一刻。

我那时在27楼。重庆离汶川有好几百公里远，但是震感非常强烈，尤其是在27楼来感受。房间摇晃的我都站不稳。我在一边往楼下冲一边大喊“往前跑，不要停”的过程中，手扶着墙壁和扶梯，感觉那墙壁和扶梯的摇晃，就像我在家里曾经帮我女儿搭的积木，在摇摇欲坠前的那种晃动。我并不恐惧，但是我很紧张。我恨不得那时候能够拥有孙悟空的本领，把自己变得像楼一样高，然后伸出手去，将那摇来晃去的大楼给扶住。

我后来知道，像我那样喊大家从27楼冲下去的做法是非常愚蠢的。但是，在那一刻，我下意识的反应就是要冲到地面去。整整一楼的人都在惊慌失措。一位老大爷颤巍巍地在狭窄的楼道间往下走。我将他架起来，扛起就往下飞奔。人在逃命的时候所爆发出来的力量是不可估量的，我都感觉不到老大爷的体重。

但是我一直在怀疑，我究竟能否从27楼成功地冲到地面。我想，或许就在下一刻，就像当年看到的911那样，大楼从中而断，我和我身边的这些人都将在惊叫声中漂向遥远的天国。我的脑海里甚至还有时间和地方去播放一段蓝天白云的画面，我感觉我就在那些白云之中。我感觉自己的灵魂出窍，仿佛身体已经和灵魂分离。

我在那一刻，突然感到无力。我眼睁睁地看着自己的躯壳就这样被埋在钢筋水泥里面么？我眼睁睁看着的我的妻儿老小面对我那具尸体哭泣么？我在那一刻，从内心深处冒出一个声音大喊着：不！不可以！我就想到《秘密》这本书中所讲的，我坚定我的信念，我不断在心里对自己说：要镇定，不会有事的！不会有事的！不会有事的！

就这样我冲到了一楼。

从大楼开始摇晃我就没有反应过来是地震。我的第一印象是房地产商搞的这个项目是豆腐渣。但是当我冲到一楼时，我看到了很多人。我冲出小区的大门，看到对面小区的空地上也有很多人。我觉得这件事有点大了。我掏出电话开始拨打。接连打了10多个电话，无一能够接通。看着手机上满满的信号，我开始觉得，事情波及的范围有点大了。

我开始给重庆的所有朋友打电话，无论固定电话还是手机、小灵通，都不通。我开始额头冒汗，手指发抖，老是按错号码。但是，一个电话也打不通。

在那一刻，我觉自己被世界隔绝了。我劝说着那些在小区附近的人们走到更远处去，但是额头的汗如雨一样下来。不是热气腾腾的汗珠，而是冷飕飕的汗水。

昨天晚上，我们聚集在一起，我们在回味那一刻。很多人泪如雨下。

我也泪如雨下。昨天下午，当我明白了是地震后，当我知道是汶川后，当我失去我所有亲人的联系后，我开始浑身颤抖。我虽然用一种侥幸的心理坚信我的亲人们会都平安无事，但是我很紧张。我不知道那些虚无缥缈的神仙能不能起到作用。我不知道上天有没有听到我的呼唤。

当我终于听到妻子的健康的声音时，我哭了。好像我们是来生相逢那样。

如果昨天真的是我们人生的最后一刻，我们有什么遗憾？很多朋友面对这个问题都泪流面满。我们的人生有太多的遗憾了！

一位朋友说，他爱他的父亲，他还想着等自己有了出息让父亲为他骄傲。如果昨天就是最后的一天，他能够看到的，就只有老父亲悲伤的面容和泪水了。

还有一位朋友说，她不甘心，她刚刚看到美好的人生，刚刚准备为自己为好的未来去奋斗，老天就夺取她的机会，老天太不公平！这位年轻的女孩子说：我还爱着一个人，他还不知道，如果那就是我的最后一刻，我很想大声地告诉他我爱他。但是如果那真的是最后一刻，她会很不甘心！

还有朋友说，他的一位朋友从小就患有肝病，他想给他治疗，让他过上几天没有肝病折磨得日子，他还没有做到，他也不甘心。

是啊，不甘心。我也不甘心。我给妻子的承诺还没有实现，我的父母还没有享受到他们把我抚育成人的回报。我还没有帮助到那些对生活怀有美好向往、那些勇于拼搏、不甘心贫穷的生活、不甘心平凡的生活的人们，我怎能甘心！

死亡离我那样的近，可是我却比那些已经在灾难中遇难的人们幸运如此的多。所以，5月12日是我的生日，使我新生的日子。体验过死亡的感觉，再来过我们的日子，我们觉得是何等的美好！

让我们为那些在灾难中受到伤害的人们祈祷，为那些遇难的灵魂唱响挽歌。我们应当更加珍惜我们的生活，珍惜我们身边的每一个人，把自己的爱献给我们的亲人们。经过了那一刻，我们的心更加感恩。

天是那么蓝，生活是那么美好。

转眼，女儿四岁了。

我匆匆从重庆赶回成都，参加女儿的生日Party。

我这些年一直没有怎么尽到父亲的责任，只有在这个日子尽尽义务。我欠了妻子和女儿很多，无法弥补。所以，无论有什么困难，我都有一种力量在支撑我继续前行。

点亮生日蜡烛的瞬间。

和妈妈高兴地在一起。

在我们家的小花园里。

    重庆杨家坪家乐福昨天下午出现英雄老妇。这名从重庆涪陵来的妇女的女儿在家乐福上班期间离奇死亡，家乐福方面没有尽到应该具有的保护职工相关人生安全责任，而且不搭理家属，没有给可怜的老妇人相应的说法。老妇人身世凄惨，家境窘迫，没有住店的钱，只好前往家乐福门口乞讨，向家乐福要一个女儿横死的说法。热心的重庆市民纷纷捐款，而重庆杨家坪家乐福除了排除中国籍保安守住电梯口、入口外，还禁止路人拍摄相片。我用手机偷偷拍下了几张照片，保安就马上过来要跟我抢手机了。

中间白发的老人就是这位可怜的母亲。

数百人在家乐福门口围观。