下班后的生活，决定你的竞争力
事实上，刚开始工作的时候，我是一个工作狂。一年之中，在家里吃饭的时间，包括周末在内，也只有几天而已。

一直到30岁出头，升任麦肯锡咨询公司东京分社社长之前，我才实际感受到休闲生活，特别是休长假的魅力与重要性。那是我进入麦肯锡工作的第四年，也是我的第一本著作《企业参谋》受到业界好评的时候。当时，咨询委托案蜂拥而至，我也在日本各地到处奔波，进行演讲。几乎没有休息地过度工作，让我的健康产生了问题。进入冬天之后，因为并发气喘，我在演讲的时候几乎失声。

为了恢复健康，我一度想辞掉工作。后来当时公司的东京社长建议我先休一个长假，等休完假之后再决定辞职的事情。

当时的我，根本无法想象为期三周的长假。反正最后也要辞职，那就好好休假吧！后来，我跟太太带着当时两岁的大儿子，一起去了帛琉。

在帛琉，我们过着简单的生活，到海里潜水、捕鱼，在海边烤鱼、喝椰汁，并且悠哉地躺在海边。既没有来自工作的电话铃声，也没有电视与报纸。

在帛琉的第五天，当我舒适地躺在海边时，突然之间，身体里面好像发出了“咚”的声音。那一刹那，我也从过去的时间感觉中获得了解放。换句话说，就是从分秒必争的“工作时钟”，转换为轻松自在的“休闲时钟”。我注意到自己的改变——工作压力消失了，气喘症状没有了，身体的健康状况也恢复了。我深感分秒必争的时间管理会带来巨大的身心压力。

回日本之后，我撤回了辞呈，重新开始工作。此后，每一年的新年假期，我们都会去帛琉潜水，轻松地度假。不管工作多么辛苦，只要想象一下帛琉海里彩色的鱼群，我就感到十分舒畅。只要能够在脑海里描绘休闲生活的梦想，就可以激励人努力地工作。

虽然每个周末充分地享受休闲生活也可以重振精神，但是因为时间比较短暂，可能无法体验从“工作时钟”转换为“休闲时钟”的感觉，也就是摆脱“工作时钟”的感受。尽管感觉精神好像恢复了，身体却在一点一滴地累积压力。为了完全消除这些压力，长假是必要的。根据我的经验，五天以上的长假，才能够体会摆脱“工作时钟”的感觉。

为了体验摆脱“工作时钟”的感觉，另外一个必要的条件，则是到一个什么都没有的地方，也就是没有任何休闲设施，只有住宿设备的地方。在那里可以享受不同的度假方式，例如钓鱼、烤肉、绘画等。近年来，除了夏天的假期之外，很多企业还会给予员工一个星期左右的休假。尽管如此，很多人还是没有体会到摆脱“工作时钟”的感觉。这是因为大多数人还是安排了紧凑的行程，匆忙地走访各地名胜古迹，享受一般的观光旅行。

人生最重要的就是健康。如果因为工作过度而损害健康，不仅无法享受快乐的人生，也无法完成想做的工作。上班族所面临的健康问题，几乎都是由工作压力及暴饮暴食的习惯所造成的职业病。为了自己，也为了家人，希望大家都能够摆脱“工作时钟”，好好重视自己的健康。

周末悠闲放松，周一从容不迫

在天气好的周末，我经常骑着越野摩托车，沿着东京江户川的河道尽情奔驰。有时候自己一个人，有时候跟车友一起享受骑越野摩托车的乐趣。这里也是全家人一起郊游的好地方。

河边散步有四个主要的魅力。

第一个魅力：除了交通费以外，几乎不需要什么花费。在河边散步的时候，如果到了用餐时间，可以在便利商店买些饭团及饮料，全家人可以一起坐在河堤边，一边吹着微风，一边品尝饭团，这样的午餐非常美味。由于河边散步的花费很省，所以只要有时间，随时都可以轻松享受。

河边散步的第二个魅力：没有压力。去主题公园，每种受欢迎的游乐设施，通常都必须排队一两个小时。去游乐园，由于担心来回的交通状况，难免也会制订较紧凑的行程计划，如此一来，将会造成精神上的很大压力。到江户川游玩，只要决定回去的时间就可以，而且也不会有排队的麻烦。在河边随意地散步，有时候还可以绕道去游玩。由于不需要特别的计划与行程，完全不会有压力，因此，放松身心的效果也很好。

河边散步的第三个魅力：开放感。公园游玩，来来往往的人很多，反而会让人疲倦。逛商场或其他商业设施，封闭的空间会限制活动的范围，而且空气也不好，容易让人疲劳。相比之下，江户川沿岸完全没有空间的限制，哪里都可以去。越往上游，就越能享受大自然的景致。因此，只要去江户川，就可以让人感到轻松自在。

河边散步的第四个魅力：丰富家人之间的交流。以前我们住在横滨的时候，全家人会一起到鹤贝川散步。看到各种不同的花鸟树木，孩子们都会问：“这是什么？” 如果当场无法回答，我们就会先拍照，回家之后再一起翻阅书籍或上网搜寻答案。如此一来，亲子之间的交流将会更丰富。

这些地方只去一次是不够的，而且还有游玩的秘诀。不只是河边，附近的海洋、山野、森林公园等地点，只要是自然的环境，人们都可以在这里好好地欣赏四季不同的风景变化。“这地方也有这种花吗？”“不同的季节与时间，海水的颜色竟然不一样！”如果每次都有这样的新发现，那将是非常愉快的事情。

如果能敏感地察觉到大自然的微妙变化，不仅可以放松身心，也是很好的家庭教育。此外，每次造访都可以拉近自然环境与自己之间的距离，人们也可以逐渐享受到置身于自家庭院般的舒适感。

这就像是常去同一家餐厅或旅馆，不仅能与里面的员工越来越熟悉，也会觉得越来越放松。不久之后，这些地方就会成为自己消除压力、放松身心的休闲场所。总是需要花钱的休闲计划，不仅创意不足，也浪费家庭开销。因此在这个时代，找到不需花钱就可以放松身心的休闲场所非常重要。

当工作辛苦、心情烦躁的时候，如果有一些想去的休闲场所，在那里好好地放松身心，那么很多事情将会有所改变。

运动是休闲的最佳选择

一年之中，我会利用周末享受骑越野摩托车的乐趣。冬天，我会到加拿大的惠斯勒滑雪场滑雪。我也会去骑雪上摩托车。过去我曾经去过世界著名的潜水地点，享受潜水之乐。此外，有一段时间，每个星期我都会打网球。

运动是惟一能够一边享受、一边放松身心，并且保持健康的兴趣。然而，不少中老年人却抱着“我的年纪大了，所以……”的想法远离运动。很多中老年人沉浸于高尔夫运动中。高尔夫的确是一项有趣的运动。但是，如果从保持健康的观点来看，除非是某些特定年龄的人，否则打高尔夫没有什么特殊效果。

运动并不是年轻人的特权，不管年龄多大，都可以参加挑战身心的活动。已故的索尼创始人盛田昭夫就是一个令人钦佩的运动实践者。一直从事高尔夫运动的盛田昭夫从60岁起开始打网球。他深切地感受到，对于保持年轻、健康，高尔夫运动无法令人满意。有一段时间，我们一起练习打网球，每个星期一次，从早上7点开始。盛田昭夫总是跟索尼的年轻员工对打，同时还一边底气十足地大喊，让也在一旁打球的我感到非常惊讶。

65岁的时候，盛田昭夫开始挑战滑雪运动。在滑雪的季节，每个星期他都去滑雪场。上了年纪之后，滑下倾斜的陡坡需要很大的勇气，盛田昭夫就邀请公司内的年轻女员工一起去滑雪。在她们面前，盛田昭夫一边在心里喊着“勇气、勇气”，一边勇敢地向下滑。也是从那个时候起，盛田昭夫开始尝试冲浪运动。

67岁的时候，盛田昭夫开始投入潜水的世界。在那之前，盛田昭夫跟我曾经在杂志上交流过。他说：“60岁打网球，65岁开始滑雪，67岁开始潜水。因为无法到宇宙‘游泳’，所以想通过潜水来体验那种感觉。”当时的盛田昭夫就像少年一样，诉说着自己的梦想。

刊登我们交流内容的杂志发行之后，日本很多潜水学校都向盛田昭夫自我推荐。后来，盛田昭夫在67岁的时候取得了潜水执照，隔年我们就一起去潜水。当时他还很高兴地将索尼的数码相机放入防水盒中，拍摄水中的鱼群。

盛田昭夫拥有老当益壮的精神。如果总认为自己老了，什么运动都不能参加了，中老年之后将无法挑战新的运动。

盛田昭夫经常挂在嘴边的一句话是：“我绝对不能变成老人”。这样的精神，正是保持年轻的秘诀。为了避免过于勉强自己的身体，也可以请教练随行，一边慎重地注意安全，一边不服老地挑战运动。

其次，如果遇到自己感兴趣的运动，不要以繁忙为由拖延，而要马上开始行动。有些人计划“退休之后挑战新的兴趣”，但是，实际上这样的计划都很难实现。

“做做看吧！”这么一想的瞬间已经60岁了。想象着自己就要退休，现在马上开始吧！在退休之前就开始行动，以“想去加拿大好好地享受滑雪乐趣”、“想去夏威夷悠闲地享受冲浪乐趣”等具体的梦想为目标，不断地练习，退休之后才能实现自己的目标。

跟乐器演奏一样，如果跟同伴一起运动，那将是非常快乐的事情。而且，应该结识工作以外的同伴。有一位经营者，在工作的时候就以照相为兴趣。他探访了日本国内外风光优美的景点，并且拍照留念。假日的时候，他常常邀请部下与客户到家里来，欣赏他的摄影作品。

退休之后，由于时间充裕，盛田昭夫走访了过去无法到达的地方，尽情拍照，高兴地想要与每个人分享。然而，退休之后，过去那些部下与客户，却都不再参加他的“作品发布会”了。因为退休之后，工作上的人脉几乎都会因此而消失。

想要开始某项新的运动时，可以到学校上课，并且结交一些工作以外的同伴。这些人之间一开始就没有上下级关系、利害关系，因此不仅平时能够愉快相处，退休之后，仍可以持续交往。

在欧洲，好像很多人都会一种乐器及运动。在美国，运动更是备受重视，很多人还从事多种运动。无论如何，从小的时候起，就应该开始从事某项运动，并且持之以恒。上了年纪之后，如果有充裕的时间，除了自己享受运动的乐趣之外，也可以担任义工，指导孩子们运动。总之，要让运动成为一生的朋友。

培养运动兴趣，从任何时候开始都不会太晚。学习盛田昭夫老当益壮的精神，从现在起就开始运动吧！


原文/来源链接：http://www.dapenti.com/blog/more.asp?name=xilei&id=7996

的确是很重要的提示，很多创业的失败，都可以在这里找到缘由。

Meet people properly.（合适的人） It all starts with the introduction. Then, exchange contact information, and make sure you know how to pronounce everyone’s names. Exchange phone #s, and find out what hours are acceptable to call during.

Find things you have in common.（找到共同点） You can almost always find something in common with another person, and starting from that baseline, it’s much easier to then address issues where you have differences. This is why cities like professional sports teams, which are socially galvanizing forces that cut across boundaries of race and wealth. If nothing else, you probably have in common things like the weather.

Make meeting conditions good.（会议的条件要好，包括环境，人的状态） Have a large surface to write on, make sure the room is quiet and warm enough, and that there aren’t lots of distractions. Make sure no one is hungry, cold, or tired. Meet over a meal if you can; food softens a meeting. That’s why they "do lunch" in Hollywood.

Let everyone talk.（每个人都开口） Even if you think what they’re saying is stupid. Cutting someone off is rude, and not worth whatever small time gain you might make. Don’t finish someone’s sentences for him or her; they can do it for themselves. And remember: talking louder or faster doesn’t make your idea any better.

Check your egos at the door.（不要太自我） When you discuss ideas, immediately label them and write them down. The labels should be descriptive of the idea, not the originator: "the troll bridge story," not "Jane’s story."

Praise each other.（赞美每个人） Find something nice to say, even if it’s a stretch. Even the worst of ideas has a silver lining inside it, if you just look hard enough. Focus on the good, praise it, and then raise any objections or concerns you have about the rest of it.

Put it in writing.（写下来） Always write down who is responsible for what, by when. Be concrete. Arrange meetings by email, and establish accountability. Never assume that someone’s roommate will deliver a phone message. Also, remember that "politics is when you have more than 2 people" – with that in mind, always CC (carbon copy) any piece of email within the group, or to me, to all members of the group. This rule should never be violated; don’t try to guess what your group mates might or might not want to hear about.

Be open and honest.（坦诚） Talk with your group members if there’s a problem, and talk with me if you think you need help. The whole point of this course is that it’s tough to work across cultures. If we all go into it knowing that’s an issue, we should be comfortable discussing problems when they arise -- after all, that’s what this course is really about. Be forgiving when people make mistakes, but don’t be afraid to raise the issues when they come up,

Avoid conflict at all costs.（避免归咎，做和事佬） When stress occurs and tempers flare, take a short break. Clear your heads, apologize, and take another stab at it. Apologize for upsetting your peers, even if you think someone else was primarily at fault; the goal is to work together, not start a legal battle over whose transgressions were worse. It takes two to have an argument, so be the peacemaker.

Phrase alternatives as questions.（尽量问选择题） Instead of "I think we should do A, not B," try "What if we did A, instead of B?" That allows people to offer comments, rather than defend one choice.

原文来自：http://www.cs.cmu.edu/%7Epausch/Randy/teams.htm

插图大师
1. Radim Malinic (UK)
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2. Neil Duerden (Manchester, UK)
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3. Büro North (Melbourne, Australia)
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4. Evgeny Kiselev (St. Petersburg, Russia)
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32. Susanne Paschke (Berlin, Germany)
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　　图1
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　　图2
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　　图3
　　相当简洁。

　　图4
　　很鬼马。

　　图5

　　图6
　　仿佛看到了win98。

　　图7
　　这个也是非常值得推荐的。

　　图8
　　不得不说，有什么比简洁要好？

　　图9
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　　图10
　　流程图式的404错误。

　　图11

　　图12
　　选这个纯粹是因为觉得很漂亮。

　　图13
　　凭感觉喜欢这个。

　　图14
　　这个也是可能吧非常喜欢的。


1. Appealing images
A really dirty, hand-made image with a comment - for despaired visitors only. The page also includes a search box.



Rainfall Daffinson makes sure you don’t feel lost.



Even a 404-error page can look stylish.



A book with the page which couldn’t be found.









Jamie Huskisson communicates with “lost” visitors using imagery.



404 error as time on a clock.



Sometimes you can feel or even smell that you’re definitely not on the page you wanted to visit.



2. Getting poetic
404 error haiku. Informative, however a direct link to the start page would be quite useful.



Three more haikus by Lumino.us. Plus beer to keep you company.



And one more haiku by alt-web.com.



BlueVertigo offers a poem with horizontal scrolling.



A small poem about the 404 error by Poemofquotes.com



Jacob Thomas quotes Winston Churchill and informs lost visitors that
the page they’ve been looking for seems to have been burnt down by a
puckish elf called ‘Prontyr’.



Darren Hoyt appeals to the humanity of mistakes and errors and communication with visitors directly.



3. Communicate through emotions
Isn’t he sad…



…however, Cat Content seems to be doing well…



…and Krystal gets no biscuit.



4. Communicate through irony
Maybe an idiot has passed you the wrong link or maybe a bigger idiot
has linked in their site to a page that doesn’t exist. In both cases
the big boss man has been sent an email informing him of this problem,
so the person responsible can be tied to a tree and horsewhipped! Nice
to know.



Martin Yelland has some good explanations about what happened:
strange little Web Gremlins or fluctuations of the Earth’s Magnetic
field might have caused the error - however, a team of highly trained
monkeys has been dispatched to deal with this situation.



Even although you’re a douche bag, you can use a search box to get to the page you’ve been looking for.



Apparently, this is a test of the emergency broadcast systems. You
should remain calm, these kinds of things happen all the time. The
“four oh four error” by Poropoptrt.com.



5. While you are lost…
…you can read a comic…



…or more comics (the image is changing after every reload)…



…get two cocktail recipes…



…die…



…don’t count to 404 (the site also provides a search box and a tag cloud)…



6. Explain what happened.
Explanation in a well-designed visualization of what happened.



Be aware when you’ve reached a buzzless page…






7. Explain what can be done.



Foobr offers a detailed explanation on what can be done and what the “lost” visitor might be looking for.






3amproductions.net suggests pages the visitor might be looking for.



Renet-web.met offers recent posts and a search box.



8. Unusual solutions.
Shocking  visitors with colors - interesting, but not quite appealing…



Blue Screen Of Death on the Web.



Sorabji.com lists what people were looking for when they got the 404
Page Error. Interesting approach, however not recommendable - think of
spambots.



9. Be sincere.
Jeremy seems to be really sorry about the missing page…



…so is Rainer…



10. Do whatever you want to do.
This is not a working example, since the site isn’t using the page
as a working 404 error page. Nevertheless it’s quite funny: the
characters are talking, and as you might suggest, they are talking
about 404 errors!





http://www.smashingmagazine.com/2007/08/17/404-error-pages-reloaded/