(10+2)x5时间管理方法：10代表：在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。2代表：十分钟一到，休息两分钟，喝喝 茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。5代表：一个小时，刚好把这种方式循环五次。在实施的过程中，需要主 要几点：不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以；如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟；不要跳过 休息时间！请别这么做，时间一到必须休息。试试看，把你从惰性中拯救出来！...

手机可能很方便，但在某些地方它们带来的伤害也不少——那就是在方向盘后面。心理学研究显示，当司机们使用手机的时候，不管手是否放在方向盘上，他们对于路况的注意力都会降低，驾驶技能会变得糟糕，甚至还不如酒后驾车的时候。交谈的复杂性是抢夺注意力的罪魁祸首——不管司机是在跟乘客交谈还是自己在打手机。在人自己头脑中的"分心"，就像环境引起的分心一样具有"破坏力"。...

你在图书馆看书的时候，是不是经常被旁人的咳嗽、打嗝干扰，而在大街上就不会有这种事情？
是的，你没有看错！安静比说话更吵闹！刻意设计的安静环境，实际上会增加干扰性，因为在完全安静的环境中，任何细小的声响都会被人们听到。事实上，在安静、宽敞的工作环境中，要想集中思想，只能提高背景声音强度，而不是降低声音强度。...

想变得更加自信吗？那就每天照三遍镜子吧。英国心理学家克列尔·拉依涅尔提出了十条建议，可以帮助增强自信心。如果你真为缺乏自信而苦恼，这些建议也许就是你一直想找的。简单到只要你愿意就能去做，实用到只要你做了就能立马见效，真有这么回事？...

人人都离不开睡觉，但每个人的睡眠量都不尽相同，通常每人每晚睡8小时就足够了。即使这样，大多数人尚不能达到这个平均数，容易欠下睡眠，形成"睡眠负债"。这篇文章会教你怎么算出自己的睡眠欠债，还将告诉你一个还债的好方法，记得那句：出来混的，迟早要还，看完就好好睡一觉吧。...

“效率最低的员工普遍地会被提升为管理人员”，你赞同这个结论吗？！
理由是：能力不足的人通常会高估自己的能力，而高水平的人却往往会低估自己的水平。
英国哲学家Bertrand Russell曾经写过"世界的问题在于愚蠢的人过于自信而聪明的人满腹疑惑"。无独有偶或者事出有因，他的观点在查尔斯达尔文的主张中也有所体现，达尔文在一百年多前就已经指出"无知比知识更频繁地引起人们的信心"。


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