昨天起床打开电视，突然看到CNN新闻在放我们中国的画面，当时还挺高兴，在美国能看到中国的画面。后来再一看，情况有些不对，怎么场面比较混乱，当时电视里说的都是英文，听也听不懂。只知道是出什么事情了，好像还比较严重。后来上网看新闻，才知道原来是地震了，而且是7.8级的，相当厉害。以前的唐山大地震好像也是7.8级。当时心里感觉很不是滋味，今年是怎么了，怎么老是出事呢。后来又在新闻上看到从国家领导人，到解放军战士，再到普通老百姓，已经对地震灾区给予了很大的关怀和帮助，很是感动。一方有难，八方支援。只要中国人民团结一心，相信就算有再大的困难，我们也有能力去战胜它。

      让我们一起祝福祖国好运，祝福地震灾区好运！

     来美国已经三个礼拜了，这期间我们一直都是跟着美国IBL快车队训练，比赛。他们的训练时间不是很长，每天就只有一个半小时。但是在这里面的对抗非常的激烈，这是和在国内训练时所完全不一样的。他们一开始训练就表现出来的那种兴奋劲，在场上大喊大叫，互相加油鼓劲。值得我们好好学习。也许在这美国的半年时间里面，我和我的队友们在技术方面不一定能有很大的提高，但是，只要我们对篮球的理念有了新的认识，看到美国人对篮球的那种热爱程度，在球场上所爆发出的激情，以及全队的凝聚力，对胜利的渴望。我觉得这次我们就没有白来一趟。要想成为强队的一员，首先必须得先具备这些条件。这边的队员不管是训练还是比赛，每一个球都是全力以赴，百分之百的投入，在场上一点都没有放松的时候，时时刻刻都准备着。在国内的时候，你可以放松的接球或者是做其它的动作。但是在这边你要是放松的话，球一定会被抢走。在大部分的训练结束之后，助理教练会带着我们四个人一起练练投篮或者是力量。在这三个礼拜里面，这个快车队总共是打了三场比赛，前两场我们四个人都是坐在下面看的，第三场比赛快要结束的时候，达蒙教练突然把我们几个换了上去。这边的球迷非常的热情，换我们上去的时候，给了我们热烈的掌声。刚到场上，我们几个似乎还没有找到节奏，对方这个时候又守了个全场紧逼，导致我们失误比较多。总的来说打的不是很好。但是球迷还是不停的用掌声来鼓励我们，让我们很是感动。相信不用太久，我们将会很快的适应这里。

        这个是IBL快车队的投手，唯一的一个白人运动员，其他的都是黑人队员。当然，除了我们四个人  我们都叫他小白。

     前两天上网碰到我大舅，我问他这段时间在家忙不忙，他说还可以，家里有点事，请了两天假在家，说我表弟也从上海请了两天假回来。我当时还以为我表弟因为刚到上海工作，要回家办什么事情呢。问我大舅，他也不肯告诉我，要我在美国好好训练，等过段时间再跟我说，当时我也没有多想。过了一会我又在网上和我爸聊天，他跟我说，过两天又要从越南回去了，因为他是刚从国内去越南的，还没有呆到一个礼拜，怎么又要回国了，我当时感到很奇怪。后来他跟我说，我外公去世了。我爸说当时在家的时候还和他一起喝酒呢。怎么这没两天就走了呢。当时我听到后非常的难过。记得我小的时候，我外公就在农村开了个小店，赚店钱补贴家用。我每次去玩，都要和我表弟到他小店里面去拿些小零食和小玩具玩。当时感觉过的非常的开心，很怀念小时候的那种感觉。现在慢慢长大了，有了自己的生活，每年只有一次假期。回到家后，我最喜欢去的地方还是我外婆，外公那里。可能是因为小时候在那里长大的原因。喜欢那里的田野，喜欢那里的安静。外公这次我不能够回去为你送行了，等到明年放假，回去后再给你磕头。走好！

           今天在这边进行了短跑的练习，好几种不同的跑法。主要是针对在球场上的急停急起。训练强度不算太大。结束后回宾馆洗个澡，休息了会，就去快车队教练的办公室，大家都在那里一起集合，出发去一个购物中心，在那里有一个见面会。

       我们几个人也跟着一起去凑了个热闹  等见面会结束已经是下午三点了，肚子饿的咕咕叫，美国的教练又开车把我们送到西餐厅吃自助餐，我们几个一顿狂吃。

      我们这次来美国的几个人，英语都不好，所以和老外的交流基本上都是靠好易通帮忙 ，还好来的前一天去买了一个，不然的话，在这太难和别人沟通了 尽管有时候好易通翻译的也不是那么准确，但是大概意思明白就可以了。现在才知道英语的重要性。必须好好学习，呵呵，尽管我已经说过好多次要好好学英语了。但是再多说一次也无妨  上面的这位就是IBL快车队的主教练，达蒙先生。

     中午出去的时候电脑没有关，我的中国游戏在线就这么挂在上面，回来后一看，又说我到了疲劳期，这下惨了，在上面打牌得分又要减半了 赢一把容易吗，特别是和那个兔子打，能赢一把我都要出去放鞭炮庆祝了  算了，玩会别的吧。

    这次是真的好久没有来了，本来都不准备继续写了，因为前段时间不能上网等原因。现在在美国集训，这次我们队和美国IBL快车队合作，先送了四个队员过来一起跟着快车队训练，参加IBL联赛的比赛。除了我之外，其他三个是吴洋，罗旭东和蔡亮。我们的大部队估计要到七月份左右才来和我们汇合。在这边估计要呆到九月底才一起回去。希望在美国的这几个月，通过训练和比赛，能让我和我的队友在各个方面都有较大的进步。在下个CBA联赛中取得好的名次。来到这边已经有五天的时间了，基本上时差刚刚倒过来。我们呆的这个地方靠近芝加哥，是一个小城市，叫阿尔卡特，好像有个手机的牌子也叫这个，不知道是不是就这里产的  这边的时间和北京时间正好倒过来。所以前两天刚到的时候白天特困，晚上睡不着，蛮不舒服的。而且刚来的时候，这边天气也比较冷，基本上出去都要穿大衣，才过了没几天，现在都可以穿短裤短衣出去了，没有想到变得这么快！这个城市比较安静，生活节奏很慢，不像上海那么快。刚来这边的时候吃饭不是很习惯，早上吃那个炒鸡蛋都想吐出来，不过还好，控制住了，呵呵。不然太没面子了。我们住的宾馆的旁边就有家中国饭馆，进去吃了几顿，感觉还不错，和国内的味道差不了多少，是个香港人在这里开的。年纪也比较大了。看到我们几个人非常的热情。估计在这个小地方能看到中国人的机会并不是很多。不过后来外国教练安排我们在另外一家西餐厅吃自助，里面的东西也还可以，至少还能吃的惯。所以就没有再去吃中餐。这个地方有个湖很漂亮，我们准备去卖场买鱼竿，等有空的时候去钓钓鱼^_^，不过听别人说在美国钓鱼还要执照，如果这样的话，那就玩不了了  不知道是不是真的，准备再问问清楚。这边的马路都没有人行道，在路上走很不习惯，因为美国人基本都是开车。不管是有钱人还是没钱人，在美国有汽车就好比在中国有自行车一样，别人开玩笑说，在美国连乞丐都开跑车   

    在来美国训练之前，我在队里听说徐咏受伤了，后来在网上看到些消息，也不知道他现在到底什么情况，希望他身体早日康复，与我们全队再一起共同战斗。老天保佑！

    最后谢谢支持我和我们队的球迷朋友，我们能赢每一场球，都和你们是分不开的。希望你们继续支持我和我们球队，这样我们会赢得更多得比赛，成绩也会有更大的提高，谢谢  

  好长时间没有上来写写了，主要还是感觉自己没有完全的调整好。之前被调整回上海，没有过几天又再来二队报道。总有点说不出来的感觉。不过教练也都说过，要想成为一名优秀的运动员，就应该知道如何及时的调整好自己的心理。否则，很难让自己变得优秀，很难向高的水平迈进。更何况人生没有一帆风顺。原本我以为这个是很容易就能办到的，不就是让自己放松一点吗，多想想好的方面吗。但是经过这么多天下来，我才发现并不像我想象的那么轻松。但是我相信我自己，肯定能够尽快的走出来。又回到像以前那样，而且比以前还要充满自信！

  说说在这边的训练吧，这边的训练气氛非常的好，可能有时候会比较累，但是大家都很努力，总是不停的相互鼓励。凝聚力很强，我想这个应该就是集体项目所最需要的。记得小时侯喜欢听的一首歌里面有唱过：一个筷子轻轻被折断，10双筷子牢牢抱成团。原来在我小的时候就听过这个道理，只是当时没有能理解罢了：）

  之前好多人都和我说过，说我在球场上缺少一种霸气，我想了很长时间，这个霸气到底是什么，怎么样才能够让自己有这种霸气。直到现在我才慢慢的有些了解，原来霸气就是自信。你在球场上有了自信后，什么都不怕了，这种霸气自然就会随之出现。也不知道我的想法是对还是错，总之以后不管做什么，我都会充满自信的去做，相信自己！

  想想生活在高科技现在的我们真是幸福，古时候秀才进趟京赶个考什么的要几个月的路程。而我早上还在龙华寺，中午还在上海吃饭的，这会已经刚刚开完会在北京的宿舍上网了。上着上着竟有了蜘蛛的感觉，因为这会满地的网线 

  短短几个月我已经来北京两次了，一次一队一次二队，两次的心情完全不一样，不过目标却是一样的。      

  不管怎么样谢谢篮协给我的机会，我一定会珍惜这次的机会，好好努力！