译者：200610500034linsisi

       正如科林赫尔利——鉴定孩子营养专家所说的那样，任何对食物敏感的人或是小孩都会知道应对食物敏感不是一件容易的事。食物制造业变得如此狡猾以至食物内包含了各种各样的成分，这些物质令那些患食物过敏症的人的过敏反应的风险更大。然而，仍有希望对付那些过敏症从而让生活变得更轻松。在你没知道它之前，你还是一个对食物敏感的长期患者。这里有五种简单的对付食物敏感的方法：

      1. 要特别注意过敏原：关键是了解你的孩子对什么食过敏。如果你对食物过敏症或食物不耐症有所察觉，你应该告诉你的儿科医师，并通过验血来查出过敏原。验血仅仅是揭示真正的过敏原，但并不能说明食物的不耐症也是一件很棘手的事情。一种简单并可以测定食物过敏症或不耐症的方法是把为小孩而改进的食物撤掉，更重要的是要把引发过敏反应的食物名称及其反应的症状记录下来。

      2.寻求帮助：如果你对你的孩子的食物敏感症束手无策，应大胆向别人求助。向营养学家咨询可以确保你的孩子既没有摄入过敏食物又获得了足够的营养。同时，在网上也有许多信息，你可以在网上互助小组得到解决办法；此外，向你的朋友、家人以及同事说明你的孩子食物过敏的情况，这不仅可以起到防范的作用，而且可以获得额外的帮助。

      3.仔细阅读标签：食物可能会包含一些隐藏的敏感原，所以你必须具备识别标签的能力。当今的法律要求标签上必须标出前八种潜在的过敏原——小麦、坚果（包括花生和树的坚果）、大豆、奶制品、鱼和贝类。提防交叉污染物;食物标签也许列出潜在的交叉污染物。例如，如果你的孩子对坚果过敏，那么你应该在含有花生、树的坚果等诸类食物上贴上避免食用的标签。如果你的孩子高度敏感，那么你在大批量地购买食物并装于同一个集装箱时，一定要避免交叉污染。一般来说，如果你不确定一种食物及它的成分时，不要吃。

      4.以积极的眼光看问题：一旦知道自己吃什么东西过敏后，就把自己和你的孩子可以吃的的东西列出来，这样可以助你把注意力集中到你的家人可以吃的东西上，以至你会以积极的眼光来看问题,而且你可以把单子上的食物作为菜谱的起点，这样你会发现这里有一个你可以开怀大吃的新世界。

      5.事先计划：事先计划是摆脱食物敏感症的很重要的一步。尽管你觉得为了了解食物的所有成分而多做许多道菜是很有必要的，但你应该准备两张菜谱或者大批量地煮以至你可以先把新鲜饭菜或剩饭剩菜冰先冰镇起来，稍后在享用。同时，时刻准备一些唾手可得的小吃。这样，当你病愈起床或你的小孩子肚子饿时，你可以很方便的拿道非过敏性的食物。同样的，如果你要出外面吃饭，为了确保饭店能为食物过敏者提供合适的饮食，事先给饭店打电话。由于许多的饭店都在网上列有菜单，因此你在外出时可以先上网看一看。

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译者：Chloe0640

      今天的请来的客人是我六岁大的小女儿，整个早上她都在积极认真地构思一篇关于“螯针”的科幻小说。她解释，螯针一半是女人，一半是飞马。当我去看她的进展状况时，发现她已经将螯针中的人物完整地勾勒出一份表来，纵列分别写着的“姓名”、“属性”、“父母”以及“首领”等等。

      姓名：Fironnah(发音为 fye-RAHN-a）

      属性：火

      父母：Liyliah（发音为 LYE-lee-ah）

      首领：Niara （发音为 nee-AH-ra)

      我们的小作家答应和我一起取名字。随后在我打这篇文章时，她就真的坐在我的边上不时得给出她的建议。她让我注意到了她与众不同的命名法。她把握了时尚的命脉，知道如何取一个时尚的名字：在名字的末尾加一个h那是时尚潮流，就比如Lilah, Myah, Janiyah and Nevaeh。提到Nevaeh（就是将heaven倒过来拼写），那个螯针中的首领，因为她的属性是雨，所以她的名字就是来源于"a rain"的倒序。女儿解释说，“我原本只想用'rain'的倒序，但是'Niar'听上去更像是个男孩子的名字。”

      女儿的话让我开始思绪连篇：

      的确，以-iah结尾的长名字听上去像来自于一个美好又虚幻的世界。的确如此，当还是一个六岁的孩子时，你所读的大部分神话故事都是类似于哈利波特那样的名字而已，（或者像是“我的神秘麒麟”书中的散文似的名字，像Lauren和Michael）。当然神话故事中的女主角并不是雌雄同体的，相反她们更优雅，更具有女人味。

      -Nevaeh这个名字听上去的确很像神话小说中的某一个具有超能力的女主角。

      -像Navaeh这样倒序而来的名字是必然要出现的，只是让我惊讶的是竟然直到现在才有这样的名字。

      -如果一个很正面的词倒过来还是一样能读上去顺耳，这样的词几乎是很很少见的。

      在我继续我的话题之前，我不得不承认就文体而言，Navaeh也许是英语世界中最有争议的一个名字。

      有很多家长觉得这个名字是他们能够送给孩子的富有创造性，很可爱的礼物；然而，有些家长不仅不觉得这个名字有什么吸引之处，甚至觉得这个名字百害而无一利。为了能继续讨论这个话题，我们就单单把这个名字看作是一种爱的密码。

      自从2001年，Navaeh这个名字首次出现后，如今已经有22000美国女孩名为Navaeh了。他们中的大部分应该都已经有了兄弟姐妹，然而还没有能与Navaeh相匹敌的名字横空出世--因为没有其他能够倒序的名字能拥有像Navaeh一样的影响力成为一个在字典中可以查到的名字。

      设想如果你将你的第一个女儿取名为Navaeh，并且她因为名字的内在含义而沾沾自喜。然而你却怀有了第二个女儿，难道你不想给她同样有意义的名字作为礼物吗？我敢肯定成千上万的家长都曾尝试过，他们把每一个能够想到的，有意义的单词倒过来拼写，然而因为只能得到类似Legna和Dehsirehc这样的名字，最后都以失望结尾。大多数家长也许会退而求其次，从而取一些稍逊一筹的名字，类似Destiny和Genesis。没有更好的答案了吗?也许我们可以拓宽我们的思路，摒弃用将单词倒过来拼写的方法，而是采用任意颠倒字母顺序的方法。毫无疑问Galen听上去都比Legna要好的多。

      我邀请了我年幼的神话作家还有她的姐姐加入这个“颠倒字母取名字”的行列。我们把香蕉字母包里的字母片都在倒在厨房的桌子上，开始试着拼一些有然人耳目一新的名字。女士们，先生们，这一项任务远比看上去的难。Sutter(是truest字母颠倒而来的）也许还算可以；然而Pacee（是Peace字母颠倒而来的）还有Sepire（是Praise颠倒而来的）这两个名字就会让人怀疑是否是一个好名字；Evilbee和La'Crime...还算凑合吧。有时丈夫从我身边经过时，会鼓励我，给我一些建议说：“你知道，Volley来源于lovely。”我也会回答他：“谢谢你的建议。”

      这里有一张很短很短的表格，是Wattenberg一家所列的可以与Navaeh平分秋色的名字。或许你还能想出更多能将美好与现实相连接的名字。

      Galen（Angel）

      Delia（Ideal）

      Sutter (truest)

      Tanis (saint)

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译者：200510800193zct
 

由被认证的儿童营养专家 Colleen Hurley 写作

拥有一个宝宝无疑是一件使生活发生改变的事情。在开头的几年里，你仿佛永远找不到一些属于自己的时间。然而，对妈妈们来说，制作一个含有一些个人时间的计划表非常重要。在这些时间里你可以放松一下，给自己松松绑，喘口气。每天花一些时间来放松自己和照料自己，对你成为更好的妈妈有极大的帮助。这里有4种帮妈妈们创造个人时间的方法：

1.      有效利用你的资源。如果你跟你父母或你丈夫住在一起，至关重要的是调用家里的全部人手。安排一些你可以独处的让另一个搭档来接管一下孩子的时间。对爸爸们来说多些跟孩子们呆在一起是一件很开心的事。你如果是一位单身妈妈，跟其他的单身妈妈们交流一下，来分担照看孩子的任务，那样你们中的每个人都可以得到一些个人时间。还有，如果你打算加入一个健身房、俱乐部或养生中心，从中选一个在安全措施下提供儿童日托的组织。也不要忘了祖父母、婶婶阿姨和叔叔伯伯们，他们可能会很想跟你的小孩们呆上一些时候哦！

2.      挑出优先考虑的事情。由于时间有限，花一些时间来弄清哪些是你的个人时间里最要优先考虑的事情非常重要。如果那是洗个澡，看本书，上上网，喝杯茶，做做运动或者跟你的丈夫好好呆一会的话，就像你满足你孩子的需要时那样，以严谨仔细的态度来对待那一时刻。这些事情不做不行，所以只好找时间来做了。

3.      不要为琐碎的家务所累。是的，每个人都喜欢干净整洁的屋子，都想在脏衣服堆积成山前坚持完成洗衣服的任务。但是，记住你总会有要洗的碗和要洗的衣服也很重要。而且如果一天中你有一些安静的时刻，比如你的孩子在睡午觉时，不要为家务操心——总可以等到迟些才做的。

4.      不要感到内疚。这可能会让你左右为难：你知道自己需要放松，然而你会为把时间花在自己身上而感到内疚。留心“妈妈过劳”的信号也很重要。在好好地独处一些时间后，你会发现你和你的孩子们都感觉好多了。合理的时间安排也可以减轻愧疚感，比如说在孩子们上床睡觉后参加一个女伴夜间外出聚会，或在孩子们午睡时参加午餐约会。还有，如果你知道你那晚会在外面过夜，带你的孩子出去好好玩一下，比如说去逛公园。

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译者：200612605011ye
      可琳赫莉·路证实儿童营养家准备抚养婴儿要做很多规划，而且财务规划是一个主要组成部分。如今妇女们晚生的一个主要原因是源于生活中对承担抚养一个婴儿能力的担心，也就是说财务的稳定性往往决定一对夫妇是否打算要和什么时候要一个孩子。就财务方面，美国新闻和世界报道探究了计划要一个小孩的几种方法。如今夫妻们所处的境地很为难，抚养婴儿的花费在稳步上升，手头经济也越发拘紧。天然气和食品价格的大幅上升完全没让情况好转一点。根据农业部门的报道，自1997年夫妇平均每年在每个孩子身上花费一万一千美元以来，养育子女的成本增加了两千五百美元。导致晚生情况的原因还很复杂。当长大或成年被界定为完成学业或离开父母时，人们很多就利用开来。学费，医疗保健和住房成本的上升带来了大量的压力，导致夫妇们推迟要小孩或一起放弃这个想法。此外，妇女们以前视生小孩为成熟的表现，然而现在却想要在生小孩前成熟。问你一个现实的问题：以前有过一个合适的时机生小孩吗？在我们或多或少要适应的国度，生活是不断变化的。如果生小孩时你所渴望的，这里有一些方法可用于使人更愉悦，更好的准备你的袖珍手册：等到孩子出生后再开始花钱；明智开销——好好利用转售和寄售商店；做好权衡——为上大学攒钱可能要等到育儿费用减少，婴儿大点时；查核福利——与雇主确认好产假和陪产假事宜，以及未来医疗保健福利计划；尽最大的努力——你可以以你的生活方式循序渐进地轮班。其他秘诀，包括创造性地思考，学会预算，最后你只要果断行事。关于婴儿财务规划，生产力促进委员会刚刚结束育儿产假的听证会。听证会揭示了最低产薪酬不足以吸引妈妈们返回工作岗位。为听证会提供数据的澳大利亚家庭研究所发现育婴前薪酬的保证和工作上更好的待遇一样给妈妈们重返职场提供了更多动机。

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译者：200612605032chenhui

    此文段出自最近广受欢迎的“妈妈”博客，父母亲们可以在这里找到一切关于处理婴儿与父母健康营养问题的信息。美国质疑婴儿塑料奶瓶的安全性，由此引起的争论沸沸扬扬。据备受争议的“今日秀”节目所述，消费者越来越质疑塑料瓶的使用性，包括奶瓶。虽然没有明确的事实根据，报告对MSNBC（微软和国家广播公司合作建立的顶尖网络新闻服务机构）关于美国国家毒理学项目发现塑料瓶的确存在安全隐患的报告做出了解释。尽管研究仅实施在动物身上，由美国食品和药物管理局、健康协会、疾病控制中心的科学家组成的国家毒理学项目的初稿仍极力倡导此项结果。新泽西的立法者已经采取行动通过了一项禁止销售BPA（国际权威发行量认证机构）产品的议案。虽然环保组织认为，此项研究终究会因长久以来的担忧而被证实，化学品生产商仍坚持主张消费者不应如此过度反应，仍需更多的研究来证实。“妈妈”敦促诸如孕妇、婴儿等敏感人群要谨慎行事和减少塑料瓶的使用。如今，对妈妈们来说，寻找一件安全有效的，适用于他们自己和孩子的个人护理产品是一个很大的考验。环保工作组织说，普通女性通过使用皮肤护理产品接触了168种化学药品，很多政府机构认为这潜在着危害。报告重点介绍了市场上被命名为Organoderm的新产品，此产品通过了USDA（美国国家有机认证）机构和有机循环绿色认证机构的认证。继Edward  Domanskis博士之后，医生认为，虽然很难同时符合两种认证机构严格的要求，但提供安全的产品乃是当务之急。“绿色循环”是一个独立的有机认证机构，它不仅保证了产品不含化学成分，同时还要求包装能被生物所分解。“国家倡议儿童卫生保健质量组织”发现药物过失使得1/15的住院孩子受到伤害。虽然很多父母亲在其孩子住院时对医生和护士寄予了厚望，但医生还是像其他人一样会犯错。为了找出在照料住院孩子期间，医疗医护者犯了多少错误，研究人员随机抽查了1000份医疗记录。正如“妈妈”所说的，研究员发现错误远远超出他们的意料。国家倡议儿童卫生保健质量组织发现平均每100个孩子中约有11人产生药物副作用，约有2.5人因潜在的过失引发了一系列的反应。安全专家告知，由于只是审查了部分的医疗记录，过失的数目很有可能更大。研究员们发明了一种方法，以便于探究孩子医疗记录里的引发因素。医疗记录暗示了药物支配存在着高风险的问题。相对于医院自身的方法，新的研究方法发现了多于原有方法的4%的医疗过失。值得庆幸的是，97%的药物过失只会引起暂时的，轻微的不适。此外，研究表明，许多过失本是可以避免或及早发现的。联合委员会建议医生用药时通过精确的适当的给药和实现孩子的正常体重来练就越加的谨慎。

关于“妈妈”博客
宝贝妈妈博客讨论一切关于如何处理宝宝和父母的健康、营养及幼儿发育的问题。宝贝妈妈是一种健康的、易于消化的大米点心。由于它的轻便、富含谷蛋白自由因子配料和美味使得它深受世界各地妇女儿童的喜爱。宝贝妈妈是Want Want Holdings的一个部门，Want Want Holdings主要从事富含点心小吃，饮料及相关产品的生产。

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译者：200610500039

      这个星期的每一天我都会记录一个不一样的教育上的错误，请大家在第二天核对一下自己有没有犯这个错误。

      错误2：没有用正确的方式说正确的话

      改正：更留心你所想表达的意思和你所选的词语。

      研究表明我们所选择的话对孩子的行为有很大的影响。同时研究也表明在适当的时候说适当话对于塑造孩子的行为比奖励要更有效。问题是大多数时候我们用了错误的词语因此才有了不好的结果。

      更加注意自己的行为（不是孩子的）。和孩子一起做正确的事情是最快的改变孩子的行为的方法，尤其当你使用一种很热情的语调去说的时候。只是你让孩子知道你想让他们做什么的唯一方法，而且 正确的话也会帮助他们发现如何改善他们的行为。用因为来更加具体的表扬孩子从而让孩子知道你确切喜欢的是什么，而且这样也更加容易去重复这个动作。把名词我改成你更能延长孩子本身的内在动力。你应该说“你应该为你做了什么而自豪”而不是“我因为有你而自豪”。

      不要表扬他们的智力。一个哥伦比亚大学的研究发现来自五个不同等级的超过400人都认为过多的表扬孩子的智力——他们认为不在自己的控制范围之内的东西——更容易导致失败，因为他们更加不敢去尝试新的挑战并且有着更大的压力。因此只要对他们如何努力去尝试做的事情作评价就好了。用“我很喜欢你这么努力的去做想做的事情”代替“你真聪明”。

      更加重视过程而不是结果。一个密歇根的大学研究发现父母更加倾向于表扬孩子的最终结果（奖品啊，等级啊，分数啊）。你不如吧注意力放在孩子们在过程中所附出的的努力，这样的话他们更能够继续坚持并且最终成功的完成因为他们成功的结果。

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译者：200610500018
      Q：我4岁的儿子开始对我和他的哥哥说 “我恨你”了，并且是非常自豪地说，好像他的权力超过了我。我应该忽视这个问题吗？

      A：好在老天没让我碰上这个4岁就懂得文字的力量的聪明小鬼！

      其实这是一件非常普遍且正常的事情。让我看看我是否能弄明白这到底是怎么回事。你的小淘气这次学会了一招激怒你的方法，那就是仅仅是对你说三个字。处在这个年龄阶段的小孩，他很有可能甚至不知道“我恨你”是什么意思。他所知道的是说这句话是不好的，如果他这样说了，人们就会以一种比较激烈的方式回应。当然，这不是一个肯定回答，但这无关紧要，因为这种产生强烈回应的能力会带给你某种能掌控你小小世界的力量。

      我们可以考虑一下，一个4岁小孩的世界是没有权力可言的。父母决定你每天吃什么，当他们命令你睡觉时你不得不上床。他们选择你是否去上学或待在家里。他们为你挑衣服。他们告诉你这个令人迷惑的世界是怎样的。你觉得你所能掌控的事情少之又少。

      于是，你找到了一些简单的句子，它们赋予了你因为稀有而无法抗拒的权力，并且从中你觉得很有趣。你的儿子当然不是真的恨你。如果他说“你是马铃薯”，而你以同样的方式回应他，他就会对他所说的话感到沮丧。顺便说一下，孩子开始使用咒骂他人的话也是一样的。他们寻找的是一种回应——他们根本不知道那些话是什么意思。

      幸运的是，只要忽视它这种习惯就会改掉了。如果没有人对他说“我恨你”的行为而无动于衷——不回应，不承认，不生气，不停下手中的活，不笑话，什么都没有，就像他什么事也没干一样——他觉得没趣儿了，很快就再也不这样说了。

      当然，他会接着寻找其它有创意的方式去获取掌控自己世界的办法。所以，我们要准备好他下一个鬼点子。

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译者：200612605013keiko

我被家长们问的有关纪律方面最常见的问题包括，“改变我孩子的行为的最好方法是什么？”“为什么他总是行为失常？”以及“你必须要有多严厉？”

当我回答你们各自提出的问题的时候，我也想给你们一张10种行为准则的单子。这是你的行为速成班“改变面貌101”，来自我其中的一本书—《不再无礼》。希望它们对你有帮助。如果你有自己的问题，请点击这里并留下意见。在我的博客上将会有正确的解答。

父母需要知道的10种行为准则。

大多数的行为......

靠学习。一些行为也许会受到生物因素的影响，但是绝大多数是靠学习的。例如，害羞的小孩可以通过学习社交技能变得在群组里面更自信；好争斗的小孩可以学习愤怒的管理技巧；冲动的小孩可以学习三思而后行的技巧和技能。

可以被改变。绝大多数的行为可以通过运用已被证实的以研究为基础的技巧来改变。

需要干预。别期盼你的孩子会自己改变。没有你的干预，他的行为将极有可能只会更糟糕。也不要想糟糕的行为是“只是一种他将超越的时尚”。你只要提供更多的时间让你孩子的不良行为变成一种习惯，然后它将会是更强烈的改变。

花时间去改变。行为的改变需要时间。不要幻想你周六晚上30分钟的训斥会在你孩子周日的行为表现上造成凹痕。给你和你的孩子时间。记住，新的行为习惯，一般至少需要21天的重复。

需要承诺。长期的承诺对于任何有意义的永久的改变来说是必要的。无可否认：亲职教育是一项艰巨的工作。

必须有一个替补。没有一个行为举止将永久地改变除非你教你的孩子用另一种行为来替代它。想一想：如果你叫你的孩子停止做一种行为，他将会做什么来代替（这一行为）？没有一个替代的行为，有机会他会回复到使用以前的不当行为。

需要一个好的榜样。被学得最好的行为是通过看到它的正确做法。所以确保你的行为或者你所提供的榜样是一个你想让你的孩子去模仿去赶上的（行为或榜样）。我把那叫做“反向效应”。你向你的孩子抛出的东西就像一个会回来撞击你的脸的回旋镖。

需要练习。行为的改变需要练习。你从来没有叫小孩出去比赛传球而只是在比赛刚开始的时候才递给他一个足球。在那之前，你应该首先帮助他练习几周。学习任何新的行为也是一样的道理。所以在他能够自己做新的行为之前要不断的练习。

从鼓励中收益。鼓励前进道路上的每一步：去尝试的意志力，第一次的努力和小的成就，从挫折和最大程度的提高中恢复过来。行为的改变是很艰难的，应该被给予鼓励，承认，和庆祝。

可以永远为时不晚地去改变。即使问题已经存在很长一段时间了，不要气馁，援助即将到来。

蜜雪儿·玻芭博士是《不再无礼》一书的作者：38种问题行为以及如何阻止它们。

更多来自蜜雪儿·玻芭：

蜜雪儿·玻芭回答你的养育问题。

有一个被宠坏了的孩子？参加我的测验后（你）可以知道。

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