......

无关于商业，

有关于内心的安静和舒适。

 

Thanks for my darling, company with me, to reach the mind's calm,together .

在未了解动机、情感、场景之前，不要以自己的逻辑判断行为的正误。

无它，送上祝福！

愿大家新春快乐！来年平安、健康！

一篇是老猫的，7月底，在塔县遇到的背包女孩，问我去不去巴基斯坦，啥准备都没的我，当然是拒绝咯。在磨房偶然看到她的游记，真是兴奋，写的极好，推荐如下：http://www.doyouhike.net/forum/213495,0,0,1.html

 

另一篇也是磨房上的，20左右的尼泊尔登山徒步环线，哈哈，也极好。使得我还没去过尼泊尔，就想着要去第二次了。

 

塞舌尔，就是这个地方，亚非大陆相交的地方，属于非洲。8天就够了，当然也可以把肯尼亚等非洲国家一起游了。

攻略不多，哪位有资料，可以多多提供啊。

 

 

 

控制注意对于主动激活、维持、表征，或者增强一个已经激活的表征，压制无关表征是必须的。假如WMC反映了个体在控制注意上的能力，因此这种能力参与了需要努力的、注意的处理过程，尤其是环境中有干扰或者分心的事情。

1、  激活效应activation effects

假如需要的表征，例如当前任务的线索，不能有效的从外部sensory输入或者不能自动激活扩散，那么激活数量必须增加到对行为可产生有效的程度。WMC利用注意去激活在LTM中的有效信息（例如刺激的表征、目标状态的表征、行动计划的表征），至少包括前摄干扰或者分心的注意捕捉（attention-capture distraction）。在传统意义上，这种直接搜索信息被视为在双任务模式中，controlled processing的一个组成部分。例如，高组被试能更快更准确的提取与目标相关的信息。在category fluent task中，高组被试能更快得提取出更多的分类例子.这个发现已经被WMC的计算模型所验证，在网络中通用的“source activation”和增加成功提取与目标相关信息（相对于与目标无关信息）的速度和准确性有关

 

2、  干扰效应interference effects

表征被激活到阈限之上，所以变得有意识，但是它们遭受到持续的衰退，很快就变得不足以去激活行为或者思维。为了影响正在进行的思维、感觉和行为，个体必须保持信息在一个高激活、易访问水平，而这种维持典型的发生在当有其他任务需要我们的注意资源时。维持已经存在表征的能力需要资源去对抗分心。WMC与这种对抗干扰，当保持与任务相关信息在激活水平的能力有关，表明WMC在双任务模式中控制处理的另一个部分相关。例如，在一系列的记忆任务中，低组更易受到各种形式的干扰的破坏（例如’fan’干扰，负启动，前摄干扰，后摄干扰）。低组个体被认为在完成计数任务（counting task）时显著的慢，当呈现的干扰刺激在物理特征上与目标刺激相似。

励志歌曲，记得以后给小孩听，让他（她）上学放学都唱这首歌。

 

小朋友 你是否有很多問號 為什麼別人在那看漫畫
我卻在學畫畫 對著鋼琴說話
別人在玩遊戲 我卻靠在牆壁背我的ABC
我說我要一個大大的飛機 但卻得到一台舊舊答錄機
為什麼要聽媽媽的話 長大後你就會開始懂了這段話
長大後我開始明白 為什麼我跑得比別人快
飛得比別人高 將來大家看的都是我畫的漫畫
大家唱的都是我寫的歌
媽媽的辛苦不讓你看見 外面的事不在她心裏面
有空就去多握握她的手 把手牽著一起夢遊
聽媽媽的話 別讓她受傷
想快快長大 才能保護她
美麗的白髮 幸福總發芽
天使的魔法 溫暖中慈祥
在你的未來 音樂是你的王牌
拿王牌談個戀愛 愛我不想把你教壞
還是聽媽媽的話吧 晚點再戀愛吧
我知道你未來的路 當媽比我更清楚
你會看著學習的同學在這會寫東寫西
但我建議你最好寫媽媽我會用功讀書
用功讀書怎麼會從我嘴巴說出
不想你輸 所以要教你用功讀書
媽媽織給你的毛衣你要好好的收著
因為不知道時我會告訴他我還留著
對了 我會遇到周潤發
所以你可以跟同學炫耀賭神未來是你爸爸
我找不到童年寫的情書 你千萬不要承認
因為我瞭解你會照著紙上學的
你也會開始自己會唱流行歌 因為張學友開始準備唱吻別
聽媽媽的話 別讓她受傷
想快快長大 才能保護她
美麗的白髮 幸福總發芽
天使的魔法 溫暖中慈祥
聽媽媽的話 別讓她受傷
想快快長大 才能保護她
長大後我開始明白 為什麼我跑得比別人快
飛得比別人高 將來大家看的都是我畫的漫畫
大家唱的都是我寫的歌
媽媽的辛苦不讓你看見 外面的事不在她心裏面
有空就去多握握她的手 把手牽著一起夢遊
聽媽媽的話 別讓她受傷
想快快長大 才能保護她
美麗的白髮 幸福總發芽
天使的魔法 溫暖中慈祥

哈密在我的印象中应该是哈密瓜的出产地。坐了40小时火车，我总算在哈密下车了。而我在哈密的目的地不是市区，是在150公里开外的巴里坤

。那里有草原和湖，名曰巴里坤草原，巴里坤湖。先在火车站签票，然而坐bus到了车站，20分钟后开车。之前的旅行看过了许多草原和湖。所

以觉得巴里坤草原和巴里坤湖并不给我震撼，而只给我一般的感觉。它没有石渠草原的美丽，没有红原草原的茫茫。巴里坤湖略感不错，牛、

马不少，旁边有着哈萨克(?)的蒙古包。语言不通，只能做着简单的交流。吃了一块干饼，喝了奶茶。本来有意想在那里借住一晚。可这又如何

呢，没有感觉，男主人并没给我很好客的感觉。算了还是回县里住。值得一提的是湖边公路旁有家饭店，我在那里喝到了在新疆最好的牛肉汤

，料很足，至今让我还是很回味。巴里坤县城的主干道很干净，而我为了找个满意的旅店，差不多找了一个小时，有公共澡堂，2人间只住了我

一个。

 

第二天一早，就回了哈密市区，火车是中午开，还有时间，去了回王陵，又是一个让我失望的地方。景已经翻新，毫无原来的氛围。要不是门

票便宜(学生票，10元)，我是不会进去的。坐车来到火车站，开车的时间快到了，顾不得吃午饭。直接到了候车室。火车竟然晚点20分钟才到(

这应该是常有的事情)，早知这么，就不会饿着上火车了。

 

上海－乌鲁木齐的火车，48小时，4000＋公里，算是中国最长的一班火车，当然今年7.1后让位于上海－拉萨的火车。
火车在中国是最重要的长途交通工具，赛过飞机和汽车。每年的春运、火车票价、提速都可能是当年的热门话题。这种重要性，只要你有幸坐过这么的车次，你就会深刻的感受到，注意，是坐过，不是睡过。

火车票很难买，提前10天也只能买到硬座，无形之中倒是省了我将近300大洋。本以为7月份火车不会挤，没想到，这趟车基本赶上春运时的状态，过道、车厢连接处、水池都挤满了人。只能减少移动次数，减少自己吃东西、喝水的频率。幸好火车是特快(T),幸好我到哈密就下车(只需要坐40个小时)。

火车是新疆铁路的服务员，车上也有不少新疆人，听他们说新疆如何如何。大多都忘了。记得有乘客问服务员啥时有卧铺，服务员逗乐的用新疆口音的普通话(那年春晚，陈佩斯学的真像)说，到了乌鲁木齐就有了。
印象深的，还有中途上来的一个东北人，说话照顾到方方面面，人又健谈，所以人缘极好。周围一圈人，由于他的加入，都聊开了。又长又挤的旅途，倒也冲淡了些烦闷的气氛。

2006年7月13－2006年8月13，又是一个月的旅行，这回去了新疆。中国面积1/6的地方，人口却只

有上千万，由于是在6月才临时决定去新疆，功略不是做的特别完善。基本都是常规路线，没有去

任何一个非常规地点。

 

线路：上海－哈密（巴里坤草原，巴里坤湖）－鄯善（鲁克沁，吐峪沟）－吐鲁番（苏公塔，交

河古城）－乌鲁木齐（博物馆、二道桥大巴扎）－布尔津－贾登峪－禾木（徒步）－布尔津（五

彩湾，骑车）－奎屯－赛里木湖－霍尔果斯口岸－伊犁－那拉提－和静－库尔勒－库车（周边一

日游）－喀什－塔县－喀什－和田－库尔勒（罗布人村）－吐鲁番－敦煌－嘉峪关－张掖－西宁

－大武－西宁－兰州－上海
一口气，写了那么多地方，大概会看晕，但如果拿着地图对照，就会知道我的路线是如何走的了

。

 

新疆太大，在不到一个月的时间，7000－8000公里，我想是应该有的，这大大超过从前相同时间

内走过的距离。加上今年夏天的新疆很热，所以走的很辛苦。也放弃了许多景点，著名的有五彩

城、喀那斯、白哈巴、巴音不鲁克、红旗拉普、买盖提、沙漠公路（半夜经过的，基本是在睡觉

）等，至于为啥放弃，各有各的特别原因，后面会慢慢说到。至于其他大家耳熟能详的地方，例

如罗布泊、小河遗址、玛雅遗址等，则是非吾辈这种非探险人员能够去的地方，只能望而心叹了

。

 

关于花费，这是大多数人都会关心的，给个大致数据
交通费用 2137
吃       442
住宿     640
门票     327
其他     91
=3637
3600左右，基本还是个正常的费用，车费占了50%多,我也心疼，没办法，谁让那里路途遥远，动

不动就是4－5小时，1个小时的就感觉是超短途了。吃花的略微少了点，一方面是那里吃比较便宜

，二是有阵子，肚子不舒服，什么都不能吃。不过这么倒是有意外的收获，自己整整瘦了一圈，

比在学校做运动效果明显多了。