——《 包法利夫人》

　　学生时代读福楼拜的《包法利夫人》，被引导的自然是要鄙视包法利夫人的放荡和堕落，但是多年后重读这本小说，却觉得她是一个如此哀愁的人物，她倾其一生所奋力挣脱的生活，是她认为平淡无奇的乡间生活，而在那个女人只有依靠婚姻来改变自己生活背景的年代，艾玛的挣脱，只有带她自己滑入更黑的深渊。这本出版于1857年的小说，曾经引起过巨大的争议，福楼拜甚至因此而被告上法庭。

　　包法利夫人是一个不切实际的女人，福楼拜在小说的第一部分就着力描写了爱玛的性格——她的气质不是艺术型的，而是多愁善感的。她喜欢那些伤感的感觉，她渴望的爱人勇猛如狮子，温柔如羔羊，人品世间少有，衣着考究华丽，哭起来泪如泉涌……而包法利·夏尔是平淡随和的人，蜜月才刚刚开始，她就觉察出了心底的失望。他以为她很快乐，每天他外出问诊回来，会对她絮絮说起今天遇到了哪些人，去了哪些村子，开了哪些方子，然后大口吃完剩下的饭菜，仰面躺在床上，一会儿就打起鼾来……他以为他尝到了幸福的况味，从容自得地在人生的餐桌上支起了双肘。

　　而她不甘心过这样平庸的生活，在月色皎洁的夜晚，她在花园里给他背诵那些激情洋溢的诗句，为他吟唱那些忧郁缠绵的曲子，而夏尔既不显得多情些，也不像是受了感动，在包法利夫人的心里，她的丈夫是个最为平淡无趣的人，根本配不上她的浪漫和惟美。她希望自己是个男人，因为在那个时代，男人毕竟是自由自在的，他可以体验各种激情，周游整个世界，冲破艰难险阻，去品尝远在天涯海角的幸福之果，她甚至希望自己能生一个男孩，当她生产后知道降生的是个女孩的时候，马上昏厥了过去。

　　平淡的婚后生活还是受到了外部世界的冲击，有一天，她和丈夫受邀到侯爵府上做客，那些场景令她对奢华的生活兴起了幻想。她从没见过石榴，也没吃过凤梨，就连细砂糖，也觉得比别处的白——她向往了解他们的生活，渴望置身其间，成为他们中的一员。她的心宛如脚上的缎鞋，一旦擦着华贵而过，便留下了无从逝去的痕迹。她更加痴迷于小说，寻求在想象中满足自己的私欲（当地的神甫坚持说，伤风化以文学为烈，想比之下音乐要好些）。

　　为了她的健康，夏尔舍弃了已经行医四年的诊所，带她搬迁都永镇寺居住。在那里，她下马车的第一天，就遇到了书记员莱昂。她与莱昂讨论读过的那些小说，她说，我讨厌那些平平庸庸的主人公，讨厌不死不活的感情，它们跟周围的生活太相像了！他们不知不觉就走到一起去了，但那时的艾玛还有些迟疑，对社会的舆论，多少总得考虑一下，对它的道德准则也得遵守才是吧？她退却了，直至莱昂离开永镇寺，去了里昂。艾玛觉得自己为家庭和礼教作出了巨大的牺牲，她由此更怀着一腔怒气，将其发挥到物质享受上去。她也曾试图回归，她把孩子从奶妈家接回来，努力做个好母亲，但是她无法平息对生活的深深不满，肆意地糟蹋自己的身体。看到妻子咯血，夏尔躲进自己的诊室，双肘支着桌子哭了起来，可是爱玛不在乎地说：“这有什么要紧？”带着某种作践自己的乐趣。

　　而后来遇见罗多尔夫后，在他的引诱下，艾玛义无反顾地纵身投入了他的怀抱，甚至在这行为里，有着一种报复似的快感。罗多尔夫是个颇有心计的人，他知道爱玛的生活里缺少的是什么：她渴望爱情，就像案板上的鲤鱼渴望水。三句献殷勤的话一说，她就会爱得你要命！……但他旋即就想：不过事后怎么从中脱身呢？福楼拜在书中描写那些有钱有爵位的男人们：临到四十头上，便娶个有钱的女继承人，像爱玛这样的小家碧玉，漂亮自是漂亮，但决不是他们可以考虑婚娶的对象。

　　他们每天写信给对方，艾玛以为自己将平庸的日常生活推得远远的，压得低低的，只是偶尔才会显现出来。艾玛的那种倾注一切，奋力去爱的激情，在使她变得格外动人的同时，又成了她痛苦的深渊。他要的只是情欲，而她却以为自己要的是爱情——其实那不过是她要逃离夏尔，逃离现实生活的托词。对丈夫的反感，天天都在助长她对罗多尔夫的柔情，她愈是嫌恶那一个，就愈是倾心这一个，她甚至天真地计划起他们共同的生活，她送他带镶金银饰的马鞭，约好了和他一起私奔——罗多尔夫当然不会赴约，他留了封信给她，对她说，这世界是残酷的，旋即就离开了。爱玛在窗口看见他乘坐的马车绝尘而去，晕倒在楼上。一连43天，她才可以垫着枕头坐起来。而夏尔看见她吃第一块果酱面包的时候，不由得哭了。她的爱，每一次的都用尽力气，甚至带着自虐。

　　夏尔在她的眼里，贏弱，单薄、无能，说到底，是个不折不扣的可怜虫。他一切事物都任由艾玛，为了她和母亲决裂，一切对她好的，他都任由着她去做——他如此倾心地爱她，纵容她，使她毫无顾忌，不懂得即使是最悲悯的爱也需要感恩和回报，也终于将她和自己的生活推上了绝路。

　　因此，当艾玛三年后在鲁昂再次遇见莱昂的时候，正是她在罗多尔夫那里受完伤害的时候。她不再想着不切实际的私奔了，想的只是怎样维持这注定要被谎言遮蔽的感情。但当他们彼此非常熟稔之后，相互占有也就没有了那种使惊喜增强百倍的惊奇感，艾玛在私情中又尝到了婚姻的全部平庸和乏味。这一切，连同她自己，都叫她感到难堪、讨厌。因此，当她知道自己已经欠下了八千法郎的债务时，她实际上已经万念俱灰。她去求助罗多尔夫，他毫不犹豫地拒绝了她，她转而求救于莱昂的时候，他也适时地消失了。福楼拜在小说中写道：爱情会经受阵阵寒风，而金钱上的要求风力最猛，能把爱情连根拔除。她走回家去，吞服了砒霜，她想，这一切终于就要结束了，爱情的不忠，品行的不端，搅得灵魂永无宁日的贪婪，都就要结束了，她抚摸着跪在床前的夏尔的头发说：你是个好人！我不会再折腾你了！

　　夏尔是在她死后发现了那些情书，她与罗多尔夫的，她与莱昂的，其实那些书信只不过是验证了他一直不敢面对的巨大的不安，他完全崩溃了，不久之后就抑郁而死。

来源：苏燕淑媛

  感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。 健康人吸入这种被污染的空气，或接触了黏附有病毒的物品 ，就有可能染病。在人体受凉、抵抗力下降的情况下，更容易“中招”。

    由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。以下十招，可有效预防感冒。

    1.与患者保持1米以上距离。患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

    2.勤洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

    3.不要在封闭的空间久留。空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

    4.多喝水。 大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。

    5.有氧运动。 每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

    6.厨具常消毒。厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西（如水龙头、门把手、冰箱拉手等）。

    7.服用维C和维E。适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

    8.睡眠充足。美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30％。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。

    9.按时接种流感疫苗。

    10.鼻部保健。约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
来源：http://tianlei80517.blog.sohu.com/101708528.html

    从恋爱到现在，你说过多少次分手，又有多少次，是话说出口，两人就真的分了？常常听到别人说，“我们分手了”，在表示了自己的关怀并给予对方安慰后，不久，又会听到他们说，“我们又在一起了”。这样的分分合合，连身边的朋友看起来，也觉得见惯不怪，对于男女主角来说，恐怕也成了家常便饭。可是，在这条分手的路上，男性与女性，却有着截然不同的态度。

       女人说分手，往往只是一时冲动，或者说，“分手”两个字，她们早就说惯了。在一次又一次的分手“要求”下，她们其实只是期盼得到男人的挽留。没错，你应该知道，女人从来口不对心。相反，男人说分手，却总是经过深思熟虑后，才下定的决心。对他们来说，分手并非挽留这段感情的借口，也并非希望以这种方式刺激对方，只要他吐出“分手”二字，结果往往就是真的分了。或者说，男人宁可“一拖二”、“一拖三”，没到迫不得已的关头，他们也不会轻易说分手。

然而，对于那些喜欢说分手的女性，这样的故伎重施，也许能令她们获得一次次的胜利——男友的苦苦哀求与挽留，表面上，是她们赢了，但原来在她们的心灵上，却已经受到了伤害，如果处理得不好，更会影响其身体健康。

     根据1991年～2000年“英国家庭人口调查”的相关数据，英国伦敦大学玛丽女王学院，专门研究“分手对男女双方心理健康影响”的研究人员发现，无论男女，不管结婚与否，只要第一段关系能持久而幸福，就容易保持心理健康，而这种关系一旦被打破，离分手的时间越近，就越容易患上抑郁、忧虑等精神疾病。

    毕竟男女有别，男女双方在面对分手时，在其心理健康的表现上，同样也存在不同之处。例如，一段良好的婚姻关系中，女性比男性更容易得到健康和愉悦。在同居关系中，女性则比男性更容易出现焦虑等心理问题。又譬如，在双方分手后，尽管男女双方都会感到沮丧低落，但是女性的感情疗伤时间，却要比男性长得多，而且，女性的心理健康，会随着分手次数的增多而不断恶化。研究人员甚至认为，从防止女性患上心理疾病的角度分析，经历每次的分手后，女性的情感会大起大落，还不如单身来得好。

     因此，对于女性来说，有三种分手情况，尤其值得我们注意:一、小女孩式分手。此时，女性的心理和小时候对付父母的方式一样，仅是要挟恐吓男友的一种方式。通常情况下，男人都看得懂这种套路，也知道女方并非有意分手，但如果采取冷战的方式对待，实际已开始对女方的健康造成影响。若得不到男方的认错或挽留，女方就会产生猜疑，心情也会变得抑郁、激愤，引致身体一系列协调降低，荷尔蒙失调。二、多年恋爱后分手。例如常说的“七年之痒”。这期间，女性若是受伤害的一方，即使主动提出分手，依然会身心疲累。多年来的生活模式重现眼前，不但会增加她的伤痛，还会令其容易患上抑郁症和厌食症等心理症状。三、离婚——最痛又最难治愈的一种分手。它不但有生活模式改变的不适应，心中的积怨与激动，还伴随许多来自社会、世俗眼光等等的责任，如果牵涉到子女抚养问题，更必然需要其具有比以往更坚强的心理，若心理创伤得不到愈合，在一定日子内，感伤情绪可能会被激发，并可能引发癌症、老年身体疼痛等状况。

     “是否很惊讶讲不出说话，没错我是说你想分手吗？”当年，红极一时的《好心分手》之所以得到一众年轻人的喜爱，成为唱K必选，或多或少可以说明，说分手这件事，似乎来得太容易。

来源：帅领天下

　　1．他有较高水平的HDL。

　　全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病，是癌症的两倍。“如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出，“HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90毫克/分升，很少会发生严重的血栓。”

　　以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点，HDL水平最高的男人死于中风的风险最小。要增加他体内的HDL水平，需要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能达到该数字两倍。

　　2.有两个亲密的哥们儿。

　　这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。心理学家谢若德博士认为，如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。这意味着他把友谊建立在共同的兴趣上，而不是地理邻近，工作利益，生活便利等等比较浮躁易变的东西上，

　　而正是这些东西让绝大多数男人在40岁以后变得势利又世故。

　　3.他对以下两个问题回答“是”。

　　两个问题分别是：“每天早晨，你期待着去工作吗？”“每天下午，你期待着回家吗？”经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，持肯定答案的人，死于心脏疾病的风险非常低。

　　4.PSA值低于2.5纳克/毫升。

　　PSA全称前列腺特异性抗原。前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。

　　5.射精能力。

　　在一次非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5毫升。海特罗那博士认为，这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法：量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，下次就能够估计出射精量了。

　　6.能在28分钟内步行3公里。

　　能在相当长的一段时间里保持轻快、有力的步伐，是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该在28分钟之内走完3公里，相当于正常步幅每分钟走134步。

　　7.平衡的肌肉力量。

　　大多数男人热衷于让肌肉做过度的外推运动，例如俯卧撑，而真正具有平衡力量的男人比较少。理想状况是，他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，也就应该能推开25公斤的推力器10次；他的股四头肌和腘绳肌的力量比率应是3:2，即，若他能够负重 30公斤抬腿10次，就可以用腿压下20公斤重物恰好10次。如果经过这次测试，发现他的肌肉力量不平衡，那么请加强锻炼力量较弱的肌肉。

　　8.比例匀称的头颅。

　　在临床上，面部宽度是长度的60%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力。不仅如此，他的人缘也会非常好，就连小孩子也会把他当成“好叔叔”来亲近。拿上卷尺为他量一量：第一步测量下巴与颅顶间的距离（长度）；第二步测量他两耳间的距离（宽度），然后用宽度除以长度，再用100减去这个数字。举个例子，如果他的脸长23厘米，宽14厘米，那么14÷23=0.61，也就是60%，100%- 60%=40%。

　　9.快速爬坡。

　　格雷伯恩博士说：“‘布鲁斯方案’是一种测试心脏力量的方法，最准确，同时也最无情。”做起来很简单，让他在跑步机上行走，逐步增加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。“大部分30—40岁的男人能够坚持9分钟，若能达到12分钟就很了不起了。”格雷伯恩博士总结说。而我们的标准更高：15分钟，那意味着极佳的心血管健康状况。

　　可以把这个试验复制到家里进行，但如果他的心脏曾经有过问题，一定要征得医生的同意，这个测试的运动强度足可引发一次心脏病发作。方法是：先走在水平的跑步机上，速度是5公里/小时；然后逐步增加倾斜度，每3分钟加高5厘米（如果你的跑步机不能调节倾斜度，也可以用每3分钟增加1.5公里/小时的速度来代替）。大多数身体很好的男人走上7分钟就开始出汗。

　　10.将线穿入针孔，一次成功。

　　这意味着他有非常好的深度感知力和立体敏锐性。如果他穿不上针或者打球时总接不着球，应该考虑去眼科医生那里做一次Titmus测试—————测量眼睛的三维分辨能力，可以诊断出弱视。

　　另外，每年的眼科检查中也需要特别做一下青光眼的检验。青光眼是一种导致眼压增高和眼球组织破坏的疾病，世界上有1亿人因为没有及时诊断青光眼而正在逐渐丧失视力，可见这个检查非常必要。

　　11.左右完美对称。

　　拿软尺量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右对称，或相差在1毫米内，他就是一个天生的运动健将。利物浦科学家对50名男性所做的一项研究发现，那些身体最为匀称的男人跑得最快。身体越均衡，做剧烈运动时的自我控制力也就越好。▲

来源：彼岸的家园

    美国著名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！”

　　被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。而这些添加剂多含有化合物苯；有些质量欠佳的卫生纸，还含有甲醛、大肠杆菌、肝炎病毒等。这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病和癌症。因此在购买卫生纸时，一定要选用品质可靠、未经漂白的卫生纸，用纸后再用温水冲洗更佳。

　　现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。曼高斯博士建议卫生间里最好不要放置除味剂，想保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇。

　　多数家庭都使用消毒水等清洁用品，并常常放置在居室角落或卫生间。它们蒸发后，往往会积聚大量有害气体。在浴室热水沐浴时，其产生的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯，会刺激呼吸道，使细胞变异而诱发白血病、肺癌等。所以这些卫生用品不要堆放在墙角或卫生间里，放在通风较好的晾台比较合适，密封为好。

　　家里的卫生间，还会放一个塑料纸篓。专家说：厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度，使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。他们认为一般的纸质物品，扔进抽水马桶随水冲掉即可；那些难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，将其带出厕所扔进垃圾桶，这样使卫生间既整洁又减少污染，完全无须在厕所摆放废纸篓。另外如厕时间越短越好，喜欢在此看书读报的人，应该改掉这个毛病。

来源：麻辣健康

    青少年抑郁症发病率近年趋升，但人们对此病仍是“不识庐山真面目”。笔者曾对62位15～23岁“末诊”于心理专科的患者作过调查，结果显示，患者自身识别率几乎为0，学校、家庭、社会对本病的识别率平均不足1％，一些综合医院的识别率仅为15％左右。青少年抑郁症的种种表现，在非专科人士的眼里，与思想品德，个性问题相混淆，或误诊为脑供血不足、神经性头痛、神经衰弱、精神分裂症、心血管系统及消化系统等疾病。但对专科医生来说，这些症状恰恰是青少年抑郁症的特异性表现，为诊断与鉴别提供了重要依据。

    62例患者的症状归纳起来，主要有六种表现：

    一、坦途无悦。面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。

    二、似病非病。患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。

    三、不良暗示。主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想；自己不会与人交往；自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。

    四、要换环境。可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习工作，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。

    五、反抗父母。患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期或走上社会后，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，跟父母翻过去的旧账（童年所受的粗暴教育，父母离异再婚对自己的影响等），要与父母一刀两断等。

    六、自杀行为。重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗（包括心理治疗），患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。

    对青少年抑郁症的治疗，应以抗抑郁药物与心理治疗并重为原则，单纯靠药物或靠心理咨询都是不正确的。当药物治疗缓解改善了病情后，再配合心理治疗，会使患者认识本病，改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力与自信。只有这样，才能达到根治的目的。

来源：桓台卫生