当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。　

　　第一步，精神超越——价值观和人生定位

    自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

　　第二步，心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

    法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

    我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

    第三步，理性反思——自我反省和压力日记

    理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

    同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

　　第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

    我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

　　第五步，时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

    工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

　　第六步，加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

    平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

    第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

    既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

　　第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美

    压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

　　第九步，生理调节——保持健康，学会放松

    另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

　　第十步，日常减压

    以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：

    1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

    2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

    3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

    4、利用空闲时间锻炼身体。

    5、不要急切地、过多地表现自己。

来源：瑞丽女性网

   一口价、团购价、分期首付……随着房市寒潮袭来，开发商的促销方式也令人眼花缭乱，而目前最常用的就是“送面积”招数，着实让购房者怦然心动，不过，业内人士指出，“买的没有卖的精”，开发商这种买房“送面积”招数里实际上暗藏猫腻不少。

    买房“送面积”比比皆是 

    眼下，翻看林林总总的楼盘广告，“送面积”的字眼可谓比比皆是。

    不过，有房产界业内人士指出，开发商所送的这些“面积”多是利用规划和房产测绘政策的空子“偷”来的。譬如，两年前为了应对“90/70”(新建住宅中90平方米以下户型要占建筑面积的70%)房产新政，开发商纷纷“钻空子”多算多卖钱。如将阳台封闭，一半面积变成全算面积；做凸窗，高度超过2.2米计算面积等等方法，将一些不该计算的面积纷纷变成“真金白银”。现在开发商又急着将这些“偷”来的面积“送”出去，说明现在商品房确实太难卖，而买房人一定要心明眼亮，分清楚黄金和沙子。

    三种“猫腻”不得不防

    时下，开发商所赠送的面积多是阳台、入户花园、飘窗、地下室等，还有一些是从空间上增加面积，比如挑高的露台、错层等。尽管在“疲软”的房市面前，开发商的心理预期也发生了变化，不再抱着房价“只涨不跌”理念持强硬态度了，但其中的“猫腻”消费者也不能不提防。

    “猫腻”之一：

 
    阳台半价奉送，新旧交替的无奈之举。按规定，2007年1月1日以前取得预售许可证的楼盘，在计算面积时，使用“旧”办法，比如封闭阳台算全面积，不封闭阳台算一半面积等。2007年1月1日以后取得预售许可证的楼盘在测绘面积时则统一“新”办法，如阳台、入户花园不管封闭不封闭，都算一半面积；飘窗不算面积；高度超过2.2米的落地窗计算面积等。目前一些打着“送面积”旗号的楼盘，当初建造时都是按照“旧”办法，在有限的空间里尽量多做面积，如阳台封闭、做落地窗等。但按照现在测绘规定，这些面积已经不在计算之列，无奈之下，开发商只能“忍痛割爱”转而变成“赠送面积”。

    “猫腻”之二：

    赠送挑高设计，难逃面积“缩水”隐痛。如一些楼盘赠送挑高部分的二楼面积，大小约40平方米，还有挑高小户型送储藏室等。但此类楼盘的户型赠送面积实际上算不上赠送。如某户型设计比较特别的楼盘，客厅和厨房等有超过5米的空间，可以分做两层，算下来所谓赠送的面积就不小了，但挑高户型赠送部分如何利用得舒适却有窍门。虽然赠送的面积确实可以隔出一个房间，但这个空间实际使用面积却是有限的，很多户型无法实现南北通透。因此，挑高户型赠送的面积中，真正能作为使用面积的都要缩水不少。因为要在挑高空间中隔出上下两层，就必须考虑楼梯所占用的空间。一个适合人体力学的正常坡度楼梯，其单层占用的空间一般至少要达到2平方米以上。此外，有些挑高空间不到5米，一旦隔成上下两层后，其上层的实际层高比较低，而根据国家相关住宅设计标准，2.8米层高是人体比较舒适的活动空间。

    “猫腻”之三：

    加价之后再赠送，“羊毛出在羊身上”。事实上，在目前一些打出购房“送面积”幌子的楼盘中，其售价一般要比其他户型高出20%以上。购房者需要对售价和赠送面积做仔细计算后，才能判断是否合算。如沿海某市黄金地段的楼盘普通户型均价为1.2万元/平方米左右，赠送面积的户型赠送20平方米，比均价高出20%，即1.44万元/平方米，若按照购买90平方米住宅加上赠送面积则为110平方米的标准来计算，总价摊平面积后，实际销售均价约为1.44万元/平方米×90/110=1.18万元/平方米左右，仅比普通户型的价格优惠200元/平方米；但如果其定价比普通户型高30%即1.56万元/平方米，则总价摊平实际面积后，实际销售均价约为1.56万元/平方米×90/110=1.27万元/平方米，这就比普通户型的单价高出了700元/平方米，并不合算。

    购房者对楼市促销当谨慎

    伴随着房地产步入调整期，现在开发商都在玩促销，但“一口价”、“团购价”的方式对购房者的触动似乎都不大，而直接打折的降价方式似乎又不可取，于是，开发商搞购房“送面积”这种促销方式也算是个“怪招”。但目前房市中赠送面积的在售楼盘中几乎全部都存在“虚假”成分，真正赠送面积的几乎没有。因此，面对这些林林总总的赠送面积的促销手段，购房者一定要擦亮眼睛，要知道，实际上真正的购房“送面积”，就是对产权证上的实际面积打折收钱，比如产权证上100平方米的房子，开发商只收95平方米的钱，那5平方米才能算是赠送，否则就不能算作赠送面积。

来源：经济参考报

   1.别让电器扎堆。

    不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

    2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

    3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

    4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

    5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

    6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

    7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

来源：人民网

夫妻之间，无话不谈，争执起来，口不择言。殊不知，婚姻就像一个易碎的花瓶，一旦出现裂缝，无论如何弥补，都不能让它崭新如初。一项调查发现，“真是不该嫁(娶)你”是夫妇间最伤感情的一句话；而“无论如何都在你身边”最令人感动。


香港基督教女青会家庭健康促进中心在2007年12月至2008年1月间，共访问了1114名已婚男女，分别评出夫妻间三大最感动和最破坏感情的言语及行为，希望借此提醒夫妇多留意自己在言语及行动上给配偶带来的影响，并学习多说增进感情的话，多进行有助感情的互动。

调查显示，60.1%的受访者将“无论你怎样，我都会在你身边”这句话，列为“最感动话语榜”之首位，与“和你结婚，我觉得很幸福”、“你对我来说很重要”一起，荣登前三。这结果反映出，无论丈夫或妻子，最渴望得到的是对方永远的支持，并希望在婚姻中得到接纳、肯定和重视，十分在乎自己在配偶心中的位置。

让人出乎意料的是，最感动的行动，竟然是伴侣富有爱意的简单表达。“为你做一件早就说过、甚至自己都忘了的小事”、“深情一吻或拥抱你”以及“特别安排时间陪你”，名列前三。“买房子”或“将财务大权交给你”，反而排名不高。这反映出夫妇相处中，最需要的往往是伴侣的关心和细心，而且应在适合的时间作出表示。

至于“三大最破坏感情的言语”，58.5%的人选择了“我真是嫁(娶)错你了”；“你看看别人，比你好多了”和“我忍耐很久了，你总是这样”紧跟其后。人们都希望获得配偶的欣赏，但若听到以上三句话，难免会感到自己在对方心中的地位、价值及形象一落千丈，同时也被那些妄下判断、“标签化”的话语所伤害。最破坏感情的行为中，“公开羞辱你”、“在公开场所指使你”和“不理不睬”分列前三。

该中心督导主任李雯珊说，调查反映出夫妇相处中最受彼此重视的，并非是物质的给予，而是对配偶的关心、尊重及重视。她建议，夫妇在盛怒之下要先冷静一下，反省自己的行为，再找机会向对方说“对不起”，令对方明白之前自己也有不理性的地方，和好如初就不是难事。

　　1、一旦有了自己的房子，未婚女子就像是凭空小了几岁，又有耐心慢慢地挑选爱人。一男向一女征询意见：“我们先租房子住，结了婚攒了钱再买房子吧？”女答：“那我还不如先租丈夫呢。”

　　2、漂亮是女人的通行证。一句老话而已，也算一句真理。明明是糖衣炮弹，最后也不见得赢得美人归，但就是死心塌地讨好她。而那些缺乏视觉效果的女子尽管有的明明是良药，因为苦口，男人常常下不了决心娶她。

　　3、婚姻是一把伞。有了它，风雨烈曰时自然舒适无比，但更多平平淡淡的天气里，多了一把伞难免是累赘。

　　4、女人问：“你爱我吗？”男人答：“我喜欢你。”男人问：“你为什么不接受我？”女人答：“你能找到比我更好的。”——看来男女之间喜欢用近义词，不过是香蕉外面多加了一层皮，或者棉花里面藏着一根针。

　　5、妻子如衣服——流行如此变幻，衣服的开销曰渐昂贵；男人没有一个好东西——但它毕竟是女人最大的买方市场。

　　6、相爱时，男人把女人比作星辰、飞鸟、天使等等与天空有关的事物；恩断情绝时，男人把天空据为己有，把爱过的女人放回到地面上去。

　　7、老夫老妻越长越像。有人说因为他们相爱。但医生说，起因是朝夕相处，饮食结构相同，作息规律同步。同一棵树上的树叶也是越长越像的。

　　8、大龄未婚男女像是坐巴士坐过了站。有时是因为巴士上的座位太舒适了，简直不愿下车；有时是因为不认识自己该下的站台。终身不结婚的男女呢？他们是巴士司机。

　　9、从青梅竹马能一直顺利地走到花前月下，简直是奇迹。就像当初打算从北京走路去广州，一路上总有诱惑的声音——“上车吧”。你的脚很难再一往无前。

　　10、我很忙——听到这句话时，父母担心的是孩子的身体健康；朋友心想这哥们儿事业有成；妻子马上觉得自己家务的担子重了；女朋友流泪了，她开始意识到自己在他心目中的位置不一定有他的事业重要，甚至简直就是一个分手的信号或借口。

　美国作家Sheila Heen提供几个步骤，教大家吵一个好架：

　　1.不要非争出个谁对谁错

　　“你说过你会去缴电费的，你缴了吗?”妻子疾言厉色地问丈夫，虽然她早就知道丈夫根本忘了这回事。她心里很确定她才是对的，而且对的不只这件，当她看到老公把家里弄得一团乱、总是不爱洗澡、三天两头在孩子面前吃垃圾食物、每次开车总要超速，她知道，在这些事情里，她是对的，丈夫是理亏的。不过，冲突点就在于，他丈夫也认为他才是对的。因为他认为缴不缴电费不过小事一件;不喜欢洗澡，太太结婚前就知道;怪他车开太快，只不过是因为太太无法忍受由别人掌控速度。而且他还常常帮忙洗碗、倒垃圾，太太却从来都不感谢。

　　婚姻中的冲突往往不是导因于有一个人对，另一个人错。许多夫妻在争吵时，心里面想的根本不是同一件事。所以吵架时，最好别要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢手。

　　2.检视吵架背后真正的原因

　　“记得去缴电费”在丈夫看来小事一件，但对妻子而言，却代表了这个丈夫对他承诺的事情是否有责任感，能不能履行诺言。这才是事件表象下真正值得注意的事。

　　不过这种事情往往很难一时就改变，因为这些行为、习惯，在原生家庭中就已经根深柢固，一直带到你俩的关系中来。心理学家Gottman的研究就发现，夫妻之间三分之二的争吵其实是“无解的”，因为这来自于两人成长背景所造成的不同。在 Gottman研究的夫妻中，在第一次访问的4年之后再去访问他们，结果发现，69%吵架的原因还是和4年前一模一样。

　　所以，现在该怎么办呢?白马王子原来是只青蛙，再怎么努力也无法把他变成王子了，该离婚吗?嗯，婚姻专家并不如此建议，至少不是唯一的解决方法。因为，你的下一段婚姻，也可能遭遇同样的情形，不见得会比这次好。

　　美国人际沟通作家Sheila Heen建议各位仔细听听那些迈入金婚、银婚、钻石婚的老夫老妻的心声，看看他们如何彼此包容妥协：“志文老是迟到，所以安琪遇到重要事情一定自己开车去 ”、“家宝总是喜欢邀朋友到家聚餐，宜婷却宁可晚上安安静静休息，所以他们俩妥协，只要家宝自己肯负责煮饭招待(家宝通常不会)，宜婷就没意见。”

　　针对两人的不同之处，找到可以妥协配合的方式，是夫妻要相爱一生，必做的功课之一，也是值得一试的方法，毕竟婚姻本来就是一生的功课。

　　3.避免指责对方

　　争吵一旦沦于互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人关系也产生莫大的伤害。所谓一只巴掌打不响，当两人起争执，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的，不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。日落之前如果你们俩无法和解，至少可以找出自己犯错的地方，改变自己的态度，让争执不再恶化下去。

　　4.给双方台阶下

　　避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，降温灭火。在Gottman的研究中发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降降彼此的火气。这些方法包括，先离开争执现场一会儿，或是拿宠物当缓冲。通常这需要幽默感，例如做做鬼脸，吐吐舌头，说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的方式先把彼此的情绪冷静下来。有时吵架争不出个输赢，来个耍赖撒娇，说不定真的能床头吵床尾和，愈吵愈甜蜜。

　  现代西方社会通过给老年人做测试发现，70岁以上的老年人握力越大，他的寿命就越长。这说明，脑的锻炼要靠活动手指。

　　中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。

　　中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。

　　先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。

　　十二地支我们大家都知道，“子丑寅卯……”，这里有一个前后顺序。“子”字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是“丑”字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。

　　那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢？《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明。小孩子刚出生的时候头顶的囟（xìn）门未合，而囟门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂。道家认为，无名指的指根处为肝的风窍，所以握固法为大拇指掐在无名指的指根处，小孩子刚出生时这么握得非常紧，这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄。

　　人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。

　　这么说来，人的出生和人的死亡都和肝气的生发之机有着很大的关系。肝在中医里面属于厥阴之性，有生发的能力和条达之性，同时这个生发也一定要能够收敛得住。所以中医在描述肝的木性的时候，取“曲直”两个字，“曲”就是它的收敛性，“直”就是它的条达性。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的。

　　如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。

　　◆揉核桃法

　　日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法——揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。

　　◆十指相敲法

　　十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。 

来源：《从头到脚说健康 》

    1、当你爱着一个女孩子，一定要记得经常对她说：我爱你。不管已经说过多少次，不管是她第几百次问你“你爱我吗？”当她对你说“我爱你”，你都要很真诚地说：我也爱你，不是用其他话或者觉得多余。      

    2、如果你不爱她了，放了她。不要白白享受着她的照顾和温柔，然后漫不经心地寻找着别的女孩，在找到之后才说我们分手吧，又或者干脆脚踏两只船。      

    3、在你的朋友和她的朋友面前不要总摆出一副大男人呼来唤去的样子。女人愿意照顾你，满足你大男人对“三从四德”的喜好，是因为她爱你她宠你，但并不表示她愿意被当做佣人和附庸。      

    4、你答应她的事情再小也要做到。女人都希望有个坚强的肩膀依赖，想告诉你她的一切，但是你如果连小事情都做不好，她怎么去依赖你？当她说一些你不认可的事情也不要去指责或者冷漠，这样她怎么去信任你把心里话都告诉你？      

    5、不要总在你们相处的时候打游戏或者上电脑。当你不亦乐乎的时候，她也许已经觉得很被冷落，而你却只注意着你的电脑。      

    6、女人总有几天是经期，那时候是不能用理智控制的。不管她怎么歇斯底里、不讲道理、喜怒无常，你都要哄着她包容她。绝不要表现出不快和不耐烦。      

    7、不要总向往地说想三妻四妾，说古代男人真幸福呀，说想三人行。她把你当作她的唯一，也希望你把她当作唯一。常这样说的你，她能放心让你出门去会姐姐妹妹、狐朋狗友吗？不要总当着她夸奖红颜知己，不要对别的女人比对她还关心。女人是敏感的动物，她并不是不信任你，她只是对你太在乎，希望你也可以一样。      

    8、不要总当着她的面盯着别的女人，不要总去赞叹别人的美丽。或者说你为什么不能如何如何。女人希望你爱的就是她现在的样子，希望自己是你心中最美最性感最重要最爱的人。      

    9、女人不管再贤惠有母性，但骨子里都是一个孩子。不要总希望她多么为你着想，多么会体贴你的感受，多么以你为中心。她也希望可以象孩子一样任性，希望有个人像宠孩子一样宠她爱她，照顾她关心她，而不只是像孩子一样向她索取关爱和宽容。      

    10、做错了事情、伤害了她要承认，并且以行动向她陪不是。偶尔放下所谓男人的面子，却能温暖她受伤的心。不要说了要改下次还是犯，她可以原谅你偶尔的错误，但是不能容忍一错再错。      

    11、在她脆弱的时候、心情不好的时候呵护她，在她慌乱无助的时候支持她指引他。爱健康自信的她，也爱疾病无助的她，而不是只要求她把最好的一面给你。没有人是完美的，分享她的缺点，包容她，而不只是指责，更不要在她最需要你的时候默不关心。做她英雄、她的王子、她的骑士。      

    12、绝不要背叛。不要想“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”，别把女人当作衣服。      

    13、给她真正的安全感，不一定是婚姻。而是：无论贫穷还是富有，健康还是疾病，相爱相依，不离不弃，直到死亡把我们分开。      

来源：网络

　　选购液晶电视是一大学问，弄懂当中有重要参考价值的参数，才不会被商家玩的概念游戏“忽悠”，买到合适的产品。

　　随着平板电视的普及，很多消费者对平板电视的几个主要参数都有了一定的了解，很多人在购买电视时就以此为依据判定电视性能的好坏。事实上，大多消费者知道的这些参数只是影响电视性能的一小部分因素，特别是在液晶、等离子面板量产化之后，供货商只有那几家，市场中流通使用的原材料也基本相同，从这些参数是无法判断电视性能的。而这期我们就从电视的几个常常被消费者忽视，但却是使用中非常重要的性能来谈谈一些电视购买的主要参考依据。

　　“忽悠”之一：全高清就是静态画面的高清晰

　　目前市场上宣传的数字电视高清标准，更多体现在对静态图像的分辨率上，即主要定义电视机是否具有显示高清晰电视信号的能力。但对于电视机在实际接收高清电视信号时，在运动画面下达到何种清晰度，是否还是高清，并没有实质性的规定。

　　真相：彩电清晰度事实上包含两个层面，即静态清晰度和动态清晰度。顾名思义，静态清晰度指电视在显示静态画面时的清晰度，而动态清晰度则指电视在显示动态画面时的清晰度。目前卖场中的液晶电视，在绝大多数情况下都是播放的静态画面，这并不能展现出真正的高清。购买时，消费者最好向导购员提出播出动态画面的要求，而且越快越好，如果无残影，无抖动，才是真正的全高清。

　　另外，“全高清”需要满足两个条件：1920×1080的物理分辨率，16：9屏幕比例。有些厂商所说的“全高清液晶电视”实际上却只有1366×768的分辨率。

　　“忽悠”之二：液晶电视“软、硬屏”之争何时了

　　目前一错误说法在卖场导购中非常普遍：所谓硬屏，就是在液晶屏表面加一层硬度较高的透明树脂材料保护膜。同时，硬屏的散热问题又被夸大：硬屏等液晶电视由于加了保护膜使散热不均，最后屏幕会热胀冷缩，将大大影响画质。

　　真相：专家解释说，硬屏之所以硬(即触摸无水纹)，并不是在液晶屏外面附加了树脂保护膜，而是由液晶屏的分子结构所决定的。在受到触摸时，硬屏可以基本保持原样不变。不仅如此，在摇晃颠簸时，硬屏液晶也不会出现抖动、残影的问题，显示效果更佳。

　　至于屏幕散热问题，通过权威测试，将硬屏表面散发的热量与软屏表面散发的热量进行对比，所得的温度值相差不大。

　　“忽悠”之三：120Hz究竟有什么神通？

　　现在很多液晶“运动高清”新品就力求在这方面下工夫。导购介绍，液晶电视最高的刷新率为120Hz，这就消除了人眼视觉暂留形成的模糊错觉，有效提升了动态清晰度。

　　真相：刷新频率就是屏幕每秒钟画面被刷新的次数，即每秒钟能显示多少幅图像。普通液晶电视的刷新率被限制在60Hz，也就是说每60秒显示一个固定画面，然后下一个1/60秒才更换。

　　所谓120Hz，就是利用Photoshop中插值计算的原理，制造出一幅介于第一个1/60和第二个1/60秒之间的画面，这对于现在的处理器性能来说很容易，而且这样效果相对较好。但是这样做使得画面“太平滑”了，这个太平滑我们理解为画面缺乏细腻程度，或者说制造的那1/120秒画面干扰了前后画面的质量。

　　“忽悠”之四：让人琢磨不透的对比度

　　“聪明”的商家在宣传液晶电视对比度时，会更多强调“最大对比度”和“动态对比度”。他们通常喜欢用最大动态对比度来标注，常见的5000:1、6000:1就是这样来的，从其本质来讲，还没有一款液晶电视可以真正达到这样的性能指标，其中“忽悠”的成分很大。

　　真相：简单讲，对比度是最黑与最白亮度单位的相除值。通常，厂商在宣传单上标注的对比度参数分两种，一种是典型值，就是在同一画面下的对比度，另一种是最大值，就是整个显示器在亮度不一定的状态下所取的最大、最小亮度的对比值，例如某款液晶最大对比度为550:1，而典型值为500:1。那么其中的最大值也就不具备参考性，典型值才是真正的对比度。

　　另外，还有些厂商所标注的对比度是所谓的“动态对比度”。所谓动态对比度，指的是液晶显示器在某些特定情况下测得的对比度数值。动态对比度与真正的对比度是两个不同的概念，一般同一台液晶显示器的动态对比度是实际对比度的3~5倍。所以，动态对比度并没有实际意义。

来源：广州日报